BAHAN :
1 siung bawang putih (dicincang halus)
1 cm jahe (dikupas dan dicincang halus)
1 sendok makan ketumbar (disangan dan dihaluskan)
1 batang sereh (diambil putihnya dan dirajang halus)
1 buah cabe merah (dipotong tipis)
2 sendok makan saos ikan
3 sendok teh air jeruk nipis
1 sendok teh gula
200 gram suun
1 buah wortel (dikupas dan dipotong seperti korek api)
1 butir bawang bombay (di potong tipis)
1 buah paprika merah (dipotong tipis)
1 ikat bayam
100 gram kacang tanah (di goreng)
Cabe hijau (dibuang biji dan dirajang halus)
CARA MEMBUAT SELADA MIE ASIA :
1. Campur bawang putih, jahe, ketumbar, sereh ke dalam food processor , hingga bumbu halus.
2. Tuangkan bumbu ke dalam panci, tambahkan air jeruk nipis,
Gula dan minyak ikan, aduk hingga tercampur rata.
3. Didihkan air, masak suun 2 menit, angkat dan tiriskan, lalu disiram dengan air dingin.
4. Semua bahan seperti wortel, bawang bombay, cabe merah, paprika, bayam ,
masukkan kedalam saos, biarkan selama 30 menit.
6 Masukkan suun tadi ke dalam mangkok, tambahkan bahan-bahan tersebut di atas suun.
6 Siram selada dengan sisa saos, dan terakhir taburi dengan kacang tanah yang sudah dicincang kasar.
Tag: bayam
-

Resep Sup Bayam Dan Jamur
BAHAN :
2 ikat (200 gr) bayam
150 gr jamur merang (direbus, lalu diiris kecil)
2 sdm margarin
1 sdm tepung terigu
1 liter kaldu
Penyedap secukupnya.
BUMBU :
Garam secukupnya (dihaluskan)
Merica secukupnya (dihaluskan)
Pala secukupnya (dihaluskan)
Bawang putih secukupnya (dihaluskan)
CARA MEMASAK SUP BAYAM DAN JAMUR :
1. Rebus bayam hingga setengah matang, angkat.
2. Blender bayam dengan sedikit kaldu, lalu dicampur ke dalam sisa kaidu.
3. Lelehkan margarin, masukkan tepung terigu, aduk rata.
Tuangi kaldu bayam sedikit demi sedikit sampai habis.
4. Masukkan bumbu yang telah dihaluskan, lalu irisan jamur yang telah direbus.
Masukkan penyedap, aduk rata. Setelah matang hidangkan. -

Resep Tahu Panggang
BAHAN :
4 potong tahu putih ukuran 10×10 cm.
500 gr. daging ayam cincang.
500 cc susu.
5 butir telur ayam.
1 ikat bayam diambil daunnya.
1 buah bawang bombay, diiris halus.
1 sendok makan mentega.
Garam dan merica secukupnya.
Keju parut untuk ditaburkan di atasnya.
CARA MEMASAK TAHU PANGGANG :
1. Panaskan metega dan tumis bawang bombay sampai harum baunya, kemudian masukkan daging ayam cincang, aduk-aduk sampai matang. Beri garam dan merica.
2. Bayam direbus sebentar. Ambil pingan tahan panas., dasarnya siram dengan daging ayam cincang, beri bayam di atasnya, kemudian potongan tahu. Siram dengan campuran kocokan telur, susu, garam, merica dan taburkan keju parut diatasnya.
3. Panggang dalam oven panas sampai warnanya kuning kecoklatan.
4. Hidangkan panas-panas. -

Resep Tahu Panggang
BAHAN :
4 potong tahu putih ukuran 10×10 cm.
500 gr. daging ayam cincang.
500 cc susu.
5 butir telur ayam.
1 ikat bayam diambil daunnya.
1 buah bawang bombay, diiris halus.
1 sendok makan mentega.
Garam dan merica secukupnya.
Keju parut untuk ditaburkan di atsnya.
CARA MEMASAK TAHU PANGGANG :
1. Panaskan metega dan tumis bawang bombay sampai harum baunya, kemudian masukkan daging ayam cincang, aduk-aduk sampai matang. Beri garam dan merica.
2. Bayam direbus sebentar. Ambil pingan tahan panas., dasarnya siram dengan daging ayam cincang, beri bayam di atasnya, kemudian potongan tahu. Siram dengan campuran kocokan telur, susu, garam, merica dan taburkan keju parut diatasnya.
3. Panggang dalam oven panas sampai warnanya kuning kecoklatan.
4. Hidangkan panas-panas. -

Resep Sup Bayam Bakso Ikan
BAHAN BAKSO IKAN :
150 gram daging tenggiri giling, didinginkan
15 gram bayam, dicincang halus, diperas
1 siung bawang putih, dicincang halus
1/2 sendok teh garam
1/8 sendok teh merica bubuk
2 putih telur
20 gram tepung sagu
BAHAN KUAH :
• 3 siung bawang putih, digoreng, dimemarkan
• 1 batang daun bawang, diikat
• 1 tangkai seledri, diikat
• 1.500 ml air
• 50 gram wortel, dipotong-potong
• 50 gram kapri
• 2 sendok teh garam
• 1/2 sendok teh gula pasir
• 1/4 sendok teh merica bubuk
• 1/4 sendok teh pala bubuk
• 1 blok kaldu ayam
CARA MEMBUAT SUP BAYAM BAKSO IKAN :
1. Bakso ikan: aduk rata daging tenggiri giling , bayam, bawang putih, garam, merica bubuk,
dan putih telur. Banting-banting. Tambahkar tepung sagu. Aduk rata. Bentuk bola-bola.
2. Didihkan 1.000 ml air. Masukkan bakso ikar dalam air mendidih sampai terapung. Angkat.
3. Kuah: didihkan air. Tambahkan bawang putih. daun bawang, dan seledri sampai harum.
Masukkan wortel, kapri, garam, gula pasir, merica bubuk, pala bubuk, dan kaldu ayam.
Masak sampai mendidih.
4. Tambahkan bakso ikan. Masak sampai matang.Untuk 6 porsi
-

Resep Bubur Jagung Ayam (Sulawesi Tenggara)
BAHAN :
1 buah jagung manis, dihaluskan
2 buah jagung manis, disisir halus
1 buah paha ayam atas bawah
500 ml air
1/4 ikat bayam, disiangi
2 tangkai kemangi, dipetiki
BUMBU HALUS :
• 2 siung bawang putih
• 3/4 sendok teh garam
CARA MEMBUAT BUBUR JAGUNG AYAM (SULAWESI TENGGARA) :
1. Rebus ayam dan air sampai matang. Angkat ayam, buang tulangnya.
Potong-potong kotak. Ukur kaldunya, tambahkan air hinggal 450 ml.
2. Rebus jagung manis, bumbu halus, dan air kaldu ayam sambil diaduk sampai matang.
Tambahkan ayam. Masak sampai kental.
3. Masukkan bayam dan daun kemangi. Aduk rata.UNTUK 2 PORSI
-

Resep Bubur Tinotuan (Sulawesi Utara)
BAHAN :
* 150 gr beras
* 4 liter air
* 1 batang sereh dimemarkan
* 200 gr labu kuning, dikukus, dihaluskan
* 100 gr bayam, dipotong-potong
* 100 gr kangkung, dipotong-potong
* 100 gr daun gedi, dipotong-potong
* 100 gr daun kemangi
* 150 gr ikan cakalang fufu, disuwir-suwir
* 1 1/4 sdm garam (sesuai selera) sedikit merica
CARA MEMBUAT BUBUR TINOTUAN :
1. Rebus beras dengan air, masukkan sereh, masak sampai menjadi bubur.
2. Masukkan labu kuning, ikan cakalang, garam, dan merica, aduk rata.
3. Masukkan bayam, kangkung, daun gedi, dan daun kemangi, dimasak sebentar sambil diaduk, angkat.
4. Hidangkan dengan dabu-dabu terasi
DABU-DABU TERASI :
Rebus hingga layu dengan sedikit air :
* 20 gr cabe merah keriting
* 3 siung bawang merah
* 1/2 buah tomat
angkat, lalu tambahkan 1 sdt terasi dan dihaluskan, hidangkan.Untuk = 5 porsi (1 porsi = 223 kalori)



