hobimasak.info

Tag: bunga kol

  • Resep Capcay Putih

    Resep Capcay Putih

    BAHAN:
    – 1 buah wortel, iris melintang tebal 1 cm
    – 5 lembar sawi putih, potong-potong
    – Jamur hitam, cuci, rebus sampai empuk, iris-iris
    – 1 batang bunga tahu, rendam air panas, cabik-cabik
    – 1 buah bawang bombay ukuran sedang, belah 8
    – 100 gr bunga kol, potong tengah
    – 1/4 dada ayam, rebus, sisihkan 250 ml kaldunya, suwir tebal 2 cm
    – 3 buah bakso ikan, iris
    – 4 siung bawang putih, iris halus
    – garam secukupnya
    – 1 sdk mkn gula pasir
    CARA MEMASAK CAPCAY PUTIH:
    – Tumis bawang putih hingga harum
    – masukkan ayam, bawang bombay, wortel dan bakso ikan, kemudian aduk
    – Beri kaldu ayam sampai wartel empuk
    – masukkan semua sayur, aduk rata hingga layu
    – Beri garam dan gula sesuai selera.
    – Aduk rata, angkat dan sajikan

  • Resep Kakap Ala Meuniere

    BAHAN:
    STEAK KAKAP:
    750 gram daging ikan kakap fillet (Irisan ikan tanpa tulang)
    1 sendok makan air jeruk nipis
    1/2 sendok teh garam
    1/4 sendok teh merica bubuk
    50 gram tepung terigu
    SAUS ASAM:
    300 cc kaldu ayam
    3 sendok makan mentega/margarin
    1 sendok makan tepung terigu
    2 sendok makan air jeruk nipis
    1/2 sendok teh garam
    1/4 sendok teh merica bubuk
    1 tangkai daun dill (sejenis daun parsley—rempah khas Eropa), petik daunnya
    SETUP BUNGA KOL:
    500 gram bunga kol
    500 cc air
    1 sendok makan mentega/margarin
    1/2 sendok teh garam
    ¼ sendokteh merica bubuk
    KACANG POLONG MENTEGA:
    250 gram kacang polong
    500 cc air
    1 sendok the mentega/margarin
    TOMAT PANGGANG:
    350 gram tomat ukuran sedang
    1 sendok teh mentega/margarin
    1/2 sendok teh merica bubuk
    1 sendok teh garam
    CARA MEMBUAT STEAK KAKAP:
    1. Kerat daging ikan kakap, lalu lumuri dengan garam, merica bubuk, dan
    air jeruk nipis, biarkan selama 15 menit.
    2. Tiriskan dan keringkan dengan kertas tisu dapur, lalu lumuri seluruh
    permukaannya dengan tepung terigu, goreng dengan minayk sampai matang kecokiatan.
    CARA MEMBUAT SAUS ASAM:
    1. Lelehkan margarin, masukkan tepung terigu, aduk rata, lalu tuangl dengan kaldu ayam sambil diaduk hingga licin di atas api kecil.
    2. Tambahkan garam, merica bubuk, dan air jeruk nipis, aduk rata, lalu angkat dari api, tambahkan sedikit margarin, aduk rata, taburi daun dill di atasnya.
    CARA MEMBUAT SETUP BUNGA KOL:
    1. Cuci bunga kol dengan air garam, lalu potong menurut kuntumnya.
    2. Didihkan air, masukkan bunga kol, rebus hingga bunga kol cukup matang.
    3. Tambahkan garam dan merica bubuk, aduk rata, tiriskan, lalu tambahkan margarin, aduk rata.
    4. Kacang polong mentega: didihkan air, masukkan kacang polong, rebus selama 5 menit, tiriskan, lalu tambahkan margarin, aduk rata.
    5. Tomat panggang: Letakkan tomat di pinggan tahan panas, taburi dengan merica bubuk dan garam, lalu tambahkan margarin di atasnya, panggang dalam oven (180 derajat Celsius, 5 menit) sampai matang.
    6. Sajikan steak kakap bersama-sama dengan saus asam, kentang goreng,
    setup bunga kol, kacang polong mentega, dan tomat panggang.

  • Resep Cap Cay Bumbu Saus Tiram

    Resep Cap Cay Bumbu Saus Tiram

    BAHAN:
    150 gr kembang kol, potong perkuntum
    4 buah bakso sapi, 1 belah 4
    150 gr udang. buang kepala dan kulitnya sisakan ekornya, belah punggung.
    2 buah wortel. kupas, iris tipis
    2 batang daun bawang, potong-potong
    1 sdt merica bubuk
    150 ml air
    2 sdt gula pasir
    3 sdm saus tiram
    Garam secukupnya
    3 sdm minyak goreng
    BUMBU:
    2 sm jahe, cincang halus
    1 buah bawang bombay, iris tipis
    4 siung bawang putih, cicang halus
    CARA MEMBUAT CAP CAY BUMBU SAUS TIRAM:
    1. Panaskan minyak goreng, tumis bawang putih dan bawang
    bombay sampai harum. Masukkan udang dan jahe, aduk sampai udang berubah warna.
    2. Masukkan bakso sapi, wortel dan kembang kol, aduk rata. Tuang air tambahkan merica bubuk, gula pasir, saus tiram dan garam masak dengan api besar sampai sayuran layu. Masukkan daun bawang, aduk rata
    4. Sajikan segera selagi hangat.

    Hasil 3 Porsi

    TIP:
    Agar lebih nikmat sebaiknya sayuran tidak perlu sampai matang penuh tetapi cukup sampai layu saja.

  • Resep Ca Bunga Kol

    Resep Ca Bunga Kol

    BAHAN :
    1 bunga kol sedang
    1 ikat kecil sawi hijau
    2-3 sendok makan irisan daun bawang merah/prei
    1 ons udang
    1/2 ons daging
    2 sendok makan minyak goreng
    BUMBU :
    6 siung bawang putih
    1 /2 sendok teh lada halus
    1-2 sendok makan kecap asin
    Garam dan vitsin secukupnya
    CARA MEMASAK CA BUNGA KOL :
    • Bersihkan bunga kol, cuci dan potong-potong. Bersihkan pula sawi hijau dan potong kasar-kasar.
    Potong daging panjang- panjang (± 1 ruas jari). Kupaslah udang, cuci dan rebuslah.
    • Memarkan bawang putih lalu ditumis, tambahkan daging, udang, ditumis terus sampai harum.
    Masukkan kaldu udang 1 gelas, kemudian tambahkan bumbu-bumbu lain, direbus sampai daging agak
    lunak. Terakhir masukkan bunga kol.
    Bila sudah hampir masak, tambahkan sawi hijau dan daun bawang merah/prei.
    Perbandingkan isi = 2 : 1.

  • Resep Bunga Kol Goreng

    Resep Bunga Kol Goreng

    BAHAN :
    600 g bunga kol, potong sesuai kuntumnya
    PELAPIS :
    50 g tepung terigu
    50 g tepung beras
    1 sdt bawang putih parut
    1/2sdt pala bubuk
    1/2sdt ketumbar bubuk
    1/4 sdt garam
    1 butir putih telur
    Minyak untuk menggoreng
    CARA MEMBUAT BUNGA KOL GORENG :
    • Rendam bunga kol dalam air garam selama 10 menit agar bersih dari ulat atau kotoran lain.
    Cuci bersih, tiriskan.
    • Pelapis: campurkan tepung terigu, tepung beras, bawang putih, Pala, ketumbar,
    dan garam dalam satu mangkuk. Aduk rata.
    • Panaskan minyak di atas api sedang. Celupkan kuntum-kuntum bunga kol ke dalam putih telur,
    lalu gulingkan ke dalam pelapis. Goreng di atas api sedang hingga berwarna kuning kecokelatan.
    Angkat, tiriskan. Sajikan hangat bersama saus chili atau mayones.

    Info nutrisi per porsi
    Energi: 246,8 kalori
    Lemak: 13,2 g
    Kolesterol: 0 mg
    Serat: 3,1 g
    INFO :
    Rasanya renyah dan gurih. Anda bisa mencocolnya dengan saus chili atau mayones siap pakai.
    Untuk 4 porsi
    Persiapan: 15 menit
    Memasak: 20 menit

  • Resep Sop Julienne

    1. BAHAN

    1) Air kaldu ½ liter
    2) Wortel 2 batang
    3) Ercis ½ ons
    4) Bunga kol ¼ biji
    5) Buncis 10 biji
    6) Seledri 2 batang
    7) Maizena 1 sendok makan

    2. BUMBU

    1) Bawang Bombay 1 biji
    2) Lada ½ sendok teh
    3) Garam 1 sendok makan

    3. CARA PEMBUATAN

    1) Sayuran dibersihkan, dicuci, kemudian dipotong-potong tipis sepanjang korek api.
    2) Kaldu dijerangkan, kemudian sayuran dimasukkan sampai masak.
    3) Sop kental dengan tepung maizena, warnanya harus kuning.

    Keterangan :
    Dihidangkan dalam basi tertutup ditaburi daun seledri yang dicincang.