BAHAN :
• 2 lembar caisim
• 150 g nanas, potong 2 cm
• 2 sdm air jeruk lemon
• 100 g sirup vanili
• 100 ml air
• es batu
CARA MEMBUAT JUS PERANGSANG OTAK :
1. Cuci bersih caisim. Buang batangnya, dan potong daunnya.
2. Masukkan caisim, nanas, air jeruk lemon, sirup vanili, air dan es batu ke dalam blender. Haluskan.
3. Sajikan segera.
INFO SEHAT :
• Caisim dan nanas merupakan sumber anti oksidan yang membantu melancarkan peredaran darah, termasuk ke otak.
FAKTA GIZI PERPORSI :
Kalori : 153 kal
Protein : 0,6 g
Lemak : 0,2 g
Karbohidrat : 39,3 g
Kolesterol : –
Serat : 0,4 g
Untuk 2 gelas