BAHAN :
200 gr daging sapi.
4 buah bawang merah.
2 siung bawang putih.
2 buah cabai merah.
2 butir kemiri.
1 sendok teh terasi.
1 sendok makan air asam.
1 sendok teh irisan gula jawa.
1 lembar daun salam.
1 lembar daun jeruk purut.
1 ruas jari lengkuas.
2 sendok makan kecap.
2 sendok makan minyak goreng.
CARA MEMASAK DAGING BUMBU BALI :
1. Bumbu-bumbu kecuali daun salam, lengkuas dan daun jeruk purut, dihaluskan dan ditumis.
2. Daging dicuci dan dipotong-potong lalu dimasukkan ke dalam tumisan bumbu, kemudian ditutup .
Masak sampai setengah matang. Tambahkan air, air asarn dan kecap.
Masak sampai daging lunak, kuah kental dan berminyak. Matang sajikan.
Tag: kecap
-

Resep Daging Bumbu Bali
-

Harus Ada Iodium Dalam Kecap
MENGAPA HARUS ADA IODIUM DALAM KECAP
• IODIUM merupakan salah satu mineral mikro (trace element)
yang sangat diperlukan untuk mengurangi resiko timbulnya
kretinisme (kekerdilan) dan goitor (gondok).
IODIUM sangat dianjurkan dikonsumsi dalam jumlah cukup
untuk membantu kelancaran proses metabolisme tubuh.
• Bila kekurangan IODIUM sudah barang tentu sejumlah masalah
kesehatan telah siap mengintai, seperti keguguran pada janin,
keterbelakangan mental, serta pertumbuhan tubuh yang tidak sempurna.
• Untuk mendapatkan asupan IODIUM dalam jumlah yang cukup
maka IODIUM harus terdapat dalam makanan yang biasa
dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat kita sehari-hari
serta dikonsumsi secara teratur dalam jumlah yang relative konstan.
•Salah satu bahakanan yang dapat merrenuhi kebutuhan
IODIUM dalam tubuh kita terdapat dalam KECAP.
Semua masyarakat kita dapat memperoleh asupan IODIUM
yang cukup dalam KECAP karena harganya yang terjangkau oleh semua lapisan masyarakat kita.
• Angka Kecukupan Gizi (AKG) IODIUM untuk orang dewasa 150 mikrogram,
sedangkan kadar IODIUM yang terdapat dalam KECAP yakni 2500 mikrogram/100 gram.
Jika 1 sendok makan (sdm) kecap sama dengan 20 gram kecap, maka dalam 1 sdm kecap mengandung 500 mikrogram. Sehingga dengan mengkonsumsi KECAP saja kita sudah dapat mencukupi kebutuhan akan IODIUM bagi keluarga kita.
• Selain mengandung IODIUM, KECAP juga mengandung vitamin A dan zat Besi yang sangat penting
bagi kesehatan tubuh kita. -

Mengapa Harus Ada Iodium Dalam Kecap
KECAP
IODIUM merupakan salah satu mineral mikro (trace element)
yang sangat diperlukan untuk mengurangi resiko timbulnya
kretinisme (kekerdilan) dan goitor (gondok).
IODIUM sangat dianjurkan dikonsumsi dalam jumlah cukup
untuk membantu kelancaran proses metabolisme tubuh.Bila kekurangan IODIUM sudah barang tentu sejumlah masalah
kesehatan telah siap mengintai, seperti keguguran pada janin,
keterbelakangan mental, serta pertumbuhan tubuh yang tidak
sempurna.Untuk mendapatkan asupan IODIUM dalam jumlah yang cukup
maka IODIUM harus terdapat dalam makanan yang biasa
dikonsumsi oleh sebagian besar masyarakat kita sehari-hari
serta dikonsumsi secara teratur dalam jumlah yang relative konstan.Salah satu bahan makanan yang dapat memenuhi kebutuhan
IODIUM dalam tubuh kita terdapat dalam KECAP.
Semua masyarakat kita dapat memperoleh asupan IODIUM
yang cukup dalam KECAP karena harganya yang terjangkau oleh semua lapisan masyarakat kita.Angka Kecukupan Gizi (AKG) IODIUM untuk orang dewasa 150 mikrogram,
sedangkan kadar IODIUM yang terdapat dalam KECAP yakni 2500 mikrogram/100 gram.
Jika 1 sendok makan (sdm) kecap sama dengan 20 gram kecap, maka dalam 1 sdm kecap mengandung 500 mikrogram. Sehingga dengan mengkonsumsi KECAP saja kita sudah dapat mencukupi kebutuhan akan IODIUM bagi keluarga kita.Selain mengandung IODIUM, KECAP juga mengandung vitamin A dan zat Besi yang sangat penting
bagi kesehatan tubuh kita. -

Resep Mi Pangsit Gurih
BAHAN :
• 200 gr misoa kering siap pakai (rebus 2 menit)
• 100 gr daging ayam cincang
• 50 gr jamur kancing kalengan (cincang kasar)
• 25 gr kucai (iris tipis)
• 10 lembar kulit pangsit kuah siap pakai
• 2 siung bawang putih (cincang, goreng kering)
• 1 buah oyong (kupas, potong melintang)
• 500 ml air kaldu ayam
• 1/4 sdt penyedap rasa
• 1/4 sdt garam
BUMBU :
• 1 sdm minyak ayam
• 1/2 sdt garam
• 1/2 sdt penyedap rasa
• 1/4 sdt merica bubuk
PELENGKAP :
• Bawang goreng dan seledri secukupnya
CARA MEMBUAT MI PANGSIT GURIH :
1. Campur dan aduk rata daging ayam cincang, jamur, kucai, bawang putih, garam, dan penyedap rasa.
2. Siapkan kulit pangsit, kemudian isi dengan adonan ayam tadi sebanyak 1 sendok, lalu gulung dan lipat sisi kiri dan kanannya.
Ulangi sampai adonan habis.
3. Rebus air kaldu dan pangsit tadi selama 3 menit, angkat dan tiriskan.
4. Untuk hidangan, masukkan semua bumbu, misoa, oyong, dan pangsit, lalu tuangkan air kaldu ayam secukupnya
ke dalam mangkuk yang sudah disiapkan.
5. Selain diberi taburan bawang goreng dan seledri, bisa ditambahkan saus dan kecap. -

Resep Rawon (Surabaya)
BAHAN :
1) Daging 1/2 kg
2) Minyak goreng 2 sendok makan
BUMBU :
1) Bawang merah 5 buah
2) Jeruk purut (kulitnya)1/2 buah
3) Bawang putih 2 siung
4) Asam 4 mata
5) Keluwak 3 biji
6) Gula merah 1 sendok makan
7) Ketumbar 2 sendok teh
8) Garam 1 sendok makan
9) Kunyit 1 ruas jari (rsj)
10) Kecap 1 sendok makan
11) Laos 2 iris
12) terasi 1 sendok teh
13) Sereh 1/2 butir
CARA MEMASAK RAWON SURABAYA :
1) Daging dicuci diiris-iris seperti dadu, kemudian direbus sampai masak.
2) Keluwak direndam dalam air hangat.
3) Keluwak dan bumbu dihaluskan, kecuali laos, sereh dan kulit jeruk purut.
4) Bumbu ditumis, daging dimasukkan, ditambah kaldu dan kecap, ditunggu sampai masak. -

Resep Bebek Bumbu Bali (Bali)
1. BAHAN
1) Bebek 1 ekor
2) Air 2 gelas
3) Minyak kelapa ½ gelas2. BUMBU
1) Bawang merah 10 buah
2) Kemiri 10 biji
3) Bawang putih 5 siung
4) Laos 2 iris
5) Lombok merah 10 buah
6) Daun jeruk purut 4 lembar
7) Kunyit 1 iris
8) Sereh 2 batang
9) Terasi 1 sendok teh
10) Garam 2 sendok makan
11) Kecap ¾ sendok makan
12) Daun salam 4 lembar3. CARA PEMBUATAN
1) Bebek yang sudah dibersihkan dipotong-potong seperlunya.
2) Semua bumbu dihaluskan kecuali laos, sereh, daun salam, daun jeruk purut.
3) Semua bumbu ditumis, potongan bebek dimasukkan ditambah kecap, digoreng sebentar.
4) Air 2 gelas dimasukkan masakan dijerangkan sambil ditutup, sampai air hampir habis dan bebek menjadi empuk.
5) Jika bebek belum empuk dapat ditambah air lagi, direbus lagi sampai kuah tinggal sedikit dan bebeknya empuk.



