BAHAN:
• 700 gram daging kambing potong kotak
• 1 buah cukini, potong bulat
• 2 sendok makan minyak zaitun
BUMBU:
• 1 sendok teh bubuk kari
• 2 siung bawang putih, cincang halus
• ½ sendok teh kulit jeruk lemon, cincang halus
• ½ sendok teh garam
• 1 sedok makan white wine
CARA MEMBUAT ARNI SOUVLA:
Campur bumbu dan daging kambing lalu diamkan 2 jam.
Tusukkan ke tusuk sate, antara daging dan cukini berselang seling.
Oles dengan minyak zaitun. Bakar sampai matang.
UNTUK 4 PORSI
BAHAN :
200 g spaghetti kecil
2 sendok makan minyak zaitun
30 g mentega
3 kaleng daging kepiting @ 200 g, tiriskan
1 paprika merah besar, iris tipis memanjang
2 sendok teh kulit jeruk lemon, parut
1/4 cangkir keju permesan parut
2 sendok makan kucai cincang
1/4 cangkir peterseli segar cincang
lada hitam bubuk
CARA MEMBUAT SALAD PASTA HANGAT dan KEPITING :
1. Patahkan spaghetti menjadi 2 dan masak dalam air mendidih sampai lunak, tiriskan.
2. Campur spaghetti dengan minyak dan mentega dalam mangkuk.
Tambahkan sisa bahan, aduk rata. Tabur dengan lada dan sajikan hangat.
Catatan: Ganti kepiting kaleng dengan 500 g daging kepiting segar jika diinginkan.
Persiapan: 20 menit
Waktu masak: 10 menit
Hidangan: 6 orang
BAHAN :
SIRUP
1 buah jeruk lemon
500 ml jus mandarin (diperoleh dari 11/2 kg jeruk mandarin)
200 g gula pasir
MEMBUAT SIRUP :
• Kupas jeruk lemon, ambil bagian kuningnya saja (awas, bagian putihnya pahit), biarkan utuh.
Ambil 3 lembar kulit jeruk lemon saja. Setelah itu peras airnya,
sisihkan 1 sdm air jeruk lemon untuk sirup.
• Rebus jus mandarin, gula pasir, dan kulit jeruk lemon sampai sirup agak kental
(20 menit, sirup berkurang menjadi 300 ml). Angkat dan biarkan dingin. Sebelum sirup disajikan,
masukkan 1 sdm air jeruk lemon yang disisihkan. Aduk rata.
PENYAJIAN :
Tuang sirup (75 ml) ke dalam gelas tinggi, beri beberapa jeruk mandarin dan es serut,
isi penuh dengan air soda. Hiasi dengan daun mint.
INFO :
Kalau Anda harus mengurangi asupan soda karena darah tinggi, pakailah low soda water yang rendah kandungan sodanya. Tapi tanpa air soda pun minuman ini tetap segar.
Untuk 4 porsi
Persiapan: 10 menit
Memasak: 20 menit
Info nutrisi per porsi :
Energi: 301,5 kalori
Lemak: 0,1 g
Kolesterol: 0 mg
Serat: 0,3 mg