Rujak serut memang enak dan segar. Namun Es buah serut juga tak kalah menariknya untuk dinikmati. Mangga mudanya…hmmmm. Resep, bahan, dan cara membuat es buah serut, sebagai berikut.
BAHAN:
– 2 mangga muda
– 1 bengkuang
– air gula
– air matang
– es batu
CARA MEMBUAT ES BUAH SERUT:
1. Mangga muda dan bengkuang dikupas lalu parut dengan parut gobet
atau parut kasar. Campur. Bubuhi air secukupnya dan air gula.
2. Hidangkan dengan beberapa potong es batu.
Tag: mangga muda
-

Resep Es Buah Serut
-

Resep Sambal Pencit
BAHAN:
5 siung bawang merah
10 buah cabai rawit merah
½ sdt terasi bakar
300 gr mangga muda, iris halus bentuk korek api
50 ml minyak sayur, panaskan
1 sdt garam
CARA MEMBUAT SAMBAL PENCIT :
1. Haluskan bawang merah, cabai rawit, terasi dan garam.
2. Masukkan irisan mangga, tuangkan minyak yang sudah dipanaskan dan aduk hinnga rata. -

Resep Lempah Kuning Bangka
BAHAN:
1 ekor ikan tengiri, dipotong -potong
3 siung bawang merah
1 slung bawang putih
1 jari kunyit
1 jari lengkuas
1 lembar serai
cabai merah keriting
1 mangkok kecil air asam jawa
2 buah tomat diiris
Terasi, gula, garam, dan penyedap rasa secukupnya
Tambahkan nanas/mangga muda sesuai selera
CARA MEMBUAT LEMPAH KUNING BANGKA:
1. Masukkan semua bumbu yang sudah digiling halus dengan blender/ulekan + air asam jawa ke dalam 1 liter air yang
Yang dimasak hingga mendidih kemudian masukan ikannya.
2. Setelah mendidih dan tercium aroma, masukan nanas/mangga muda.
3. Lempah kuning siap di hidangkanCatatan: untuk 5 porsi.
-

Resep Sambal Pencit
BAHAN-BAHAN :
► 5 butir bawang merah.
► 10 buah cabai rawit merah.
► 1 sdt garam.
► 1/2 sdt terasi, bakar.
► 300 g mangga muda, iris halus bentuk korek api.
► 50 ml minyak sayur, panaskan.
PELENGKAP :
► 6 potong bebek goreng, siap pakai.
CARA MEMBUAT SAMBAL PENCIT :
► Haluskan bawang merah, cabai rawit, garam, dan terasi.
► Masukkan mangga, tuang minyak panas, aduk hingga rata.
► Sajikan bersama bebek goreng.Untuk: 6 porsi
Kalori per porsi: 101 kal -

Resep Sambal Mangga Muda
BAHAN :
► Cabai lombok merah = 3 buah.
► Mangga muda = 1 piring kecil.
► Petis udang = secukupnya.
► Terasi bakar = 1 potong.
► Garam = secukupnya sesuai selera.
CARA MEMBUAT SAMBAL MANGGA MUDA :
► Mangga muda diiris tipis memanjang.
► Bersama garam sedikit mangga muda diremas
sampai berair dan lemes lalu tiriskan.
► Cabai lombok merah, terasi dan garam diulek.
► Masukkan petis udang dan ulek lagi.
► Masukkan mangga muda tadi ke dalamnya.
► Aduk sampai rata dengan sambalnya. -

Resep Rujak Penang
BAHAN :
1 buah (250 g) mentimun
1 buah (380 g) bengkuang, kupas
1/2 buah (400 g) nanas, kupas
5 buah (100 g) jambu air merah (cincalo)
1 buah ( 150 g) mangga muda (jika sedang tidak musim bisa diganti dengan 3 buah kedondong), kupas
2 buah cakue, goreng kering, potong 1 cm
50 g kacang tanah, sangrai, kupas kulitnya, tumbuk kasar untuk taburan
SAMBAL :
3-4 buah cabai rawit merah
1/4 sdt garam
1 sdt terasi bakar
100 g sdm gula merah
1 sdt petis udang
60 ml air asam jawa
1 butir jeruk limau, peras airnya
1/2 sdm air matang
• Sambal: ulek cabai, garam, terasi, dan gula merah.
Tambahkan petis, air asam, air jeruk limau, dan air matang. Aduk rata.
• Cuci bersih semua buah-buahan. Potong-potong.
• Campur buah-buahan dalam piring, tambahkan cakue goreng. Siram atasnya dengan sambal.
Taburi dengan kacang bubuk.Info nutrisi per porsi
Energi: 383,8 kalori
Lemak: 8,3 g
Kolesterol: 0 g
Karbohidrat: 73,8 gUntuk 4 porsi
Persiapan: 15 menit
Memasak: 5 menit -

Resep Sambal Mangga Muda
BAHAN :
► Cabai merah = 3 buah.
► Mangga muda = 1 piring kecil.
► Petis udang = secukupnya.
► Terasi bakar = 1 potong.
► Garam = secukupnya sesuai selera.
CARA MEMBUAT SAMBAL MANGGA MUDA :
► Mangga muda diiris tipis memanjang.
► Bersama garam sedikit mangga muda diremas sampai berair dan lemes lalu tiriskan.
► Cabai lombok merah, terasi dan garam diulek.
► Masukkan petis udang dan ulek lagi.
► Masukkan mangga muda tadi ke dalamnya.
► Aduk sampai rata dengan sambalnya. -

Resep Rujak Bumbu Ulek
BAHAN :
• 200 gram pepaya, dipotong-potong
• 200 gram melon, dipotong-potong
• 200 gram jambu air merah, dipotong-potong
• 200 gram kedondong, dipotong-potong
• 200 gram nanas, dipotong-potong
• 1 buah (100 gram) ketimun, dipotong-potong
• 200 gram bengkuang, dipotong-potong
• 1 buah (300 gram) mangga muda, dipotong-potong
BAHAN BUMBU COCOLAN :
• 2 sendok teh terasi, digoreng
• 1 sendok teh garam
• 4 buah cabai merah
• 100 gram kacang tanah kulit goreng
• 300 gram gula merah
• 4 sendok makan air asam (dari 4 sendok teh asam jawa dan 4 sendok makan air)
CARA MEMBUAT RUJAK BUMBU ULEK :
1. Bumbu cocolan, haluskan terasi, garam, cabai merah, kacang tanah, gula merah. Tambahkan air asam. Aduk rata.
2. Sajikan buah dengan bumbu cocolan.Untuk 8 porsi
-
Resep Dalca
1. BAHAN
1) Daging ½ kg
2) Mangga muda 3 biji
3) Terong 2 biji
4) Kelapa ½ butir
5) Kentang 2 ons2. BUMBU
Lombok ½ ons
3. CARA PEMBUATAN
1) Bumbu dan cara membuatnya lihat kari merah.
2) Terong dan mangga dipotong-potong.
3) Kentang dan daging dipotong-potong juga.
4) Kacang dal dapat dibeli dikedai keliling kira-kira 2½ genggam, direbus hingga kembang, kalau sudah kembang dimasukkan terong, daging kedalam bumbu yang sudah ditumis lebih dahulu tadi, dimasukkan pula lombok muda bulat-bulat, mangga muda, asam sedikit dan penghabisan sekali santan kental. -
Resep Ebatan (Lombok)
1. BAHAN
1) Daun belimbing 1 genggam
2) Terong lalap 2 buah
3) Daun turi 1 genggam
4) Pisang batu yg masih muda 2 buah
5) Mangga muda 1 buah
6) Buah paria 1 buah2. BUMBU
1) Lombok rawit 5 buah
2) Bawang putih 1 sendok makan
3) Lombok merah 1 buah
4) Ketumbar 1 sendok makan
5) Terasi 1 sendok teh
6) Jinten 2 biji
7) Laos 1 rsj
8) Asam 2 mata
9) Kunyit ½ rsj
10) Minyak kelapa 3 sendok makan
11) Kencur ¼ rsj
12) Santan agak kental ½ gelas
13) Jahe ½ rsj
14) Garam secukupnya
15) Kemiri 5 biji3. CARA PEMBUATAN
1) Daun direbus sampai matang, diperas agar pahitnya berkurang, baru dirajang.
2) Pisang batu dan buah paria direbus, baru dirajang.
3) Mangga muda (dapat juga kedondong yang masih muda) dicincang supaya irisannya kecil-kecil tapi memanjang, diremas dengan garam baru dicuci. Maksudnya agar kecutnya agak berkurang.
4) Terong lalap diiris tipis.
5) Bumbu-bumbu diuleg sampai halus, ditumis dan terakhir diberi santan. Dimasak sampai agak kental sambil diaduk-aduk.
6) Semua bahan-bahan dengan bumbu terpisah, dihidangkan bersama-sama diatas piring.
7) Pada saatnya akan makan, baru dicampur.Keterangan :
Ebatan harus dimakan dengan Sambal kelapa dan Lawar.
Sambal Kelapa :
Bahan-bahan :1) Kelapa parut ± 1/8 butir
2) Daun kemangi 10 lembarBumbu-bumbu :
1) Bawang putih 2 siung
2) Jahe ½ rsj
3) Bawang merah 2 siung
4) Kunyit ½ rsj
5) Lombok rawit 2 biji
6) Kencur ¼ rsj
7) Sereh 1 batang
8) Asam 2 biji
9) Laos 1 rsj
10) Minyak kelapa 1 sendok makanCara membuatnya :
Bumbu dirajang halus, diberi minyak kelapa, lalu dimasak diatas bara yang kecil sampai masak.
Kelapa diparut, dicampur dengan bumbu dan daun kemangi mentah.