BAHAN :
1,5 sendok makan cuka atau air jeruk nipis
1/2 sendok teh garam
1/2 sendok teh gula
merica bubuk
2 sendok teh mustard
3 sendok makan yoghurt
4 sendok makan sourcream
3 sendok makan minyak salad
2 telur rebus, haluskan
1 sendok makan saos tomat (optional)
I sendok makan herbs cincang halus
I sendok makan bawang merah cincang halus.
CARA MEMBUAT KRIM YOGHURT DRESSING (VERSI I) :
1. Aduk rata semua bahan dengan whisk.
2. Penggunaan : cocok untuk salad mentah yang terdiri dari parutan berbagai jenis sayuran.
Tag: Air jeruk nipis
-

Resep Krim Yoghurt Fressing (Versi I)
-

Resep Herbs Vinaigramette
BAHAN :
2 sendok makan cuka atau air jeruk nipis
1/4 sendok teh gula
1/4 sendok teh garam
2-3 sendok makan minyak salad (minyak zaitun, bunga matahari,jagung, dll)
herbs, cincang halus
bawang merah, cincang halus
CARA MEMBUAT HERBS VINAIGRAMETTE :
1. Campur cuka/perasan jeruk nipis, garam, dan gula. Aduk menggunakan whisk hingga garam dan gula larut.
2. Tambahkan cincangan herbs dan bawang merah. Tambahkan minyak salad, aduk rata. -

Resep Frech Dressing
BAHAN :
– 1 sendok teh mustard pedas
– 1 kuning telur
– 1/4 sendok teh garam
– 1/4 sendok teh gula
– merica bubuk
– paprika bubuk
– sedikit worcestersauce
– 1/2 buah bawang putih, haluskan
– 1-2 sendok makan cuka
– 1/2 sendok makan air jeruk nipis
– minyak salad
CARA MEMBUAT FRENCH DRESSING :
1. Semua bahan kecuali minyak salad dicampur dan diaduk rata.
2. Masukkan minyak salad sedikit demi sedikit sambil diaduk dengan whisk hingga terbentuk campuran yang homogen. -

Resep Keripik Pisang Tanduk
BAHAN :
• Minyak goreng secukupnya
• 2 buah pisang tanduk, iris tipis membulat
• 1 sdm air jeruk nipis
• 2 sdm gula pasir
• 1 1/2 sdm gula halus
• 2 sdm biji wijen hitam, sangrai
CARA MEMBUAT KERIPIK PISANG :
1. Panaskan minyak, goreng pisang hingga kering dengan api kecil.
Angkat dan tiriskan.
2. Campur gula pasir, air jeruk nipis, gula halus, dan biji wijen, aduk hingga rata.
Masukkan pisang goreng, aduk hingga rata. Angkat.
Untuk: ± 6 porsi -

Resep Es Selada Buah
BAHAN :
1/4 buah nanas
1 /4 buah pepaya masak
1 buah jeruk keprok
1 buah apukat
1 buah apel
2 sendok makan air jeruk nipis
5 buah rambutan
8 sendok makan air gula kental
Nangka beberapa biji
Beberapa buah lain bila suka
CARA MEMBUAT ES SELADA BUAH :
• Semua buah-buahan dicuci bersih lalu kupas kulit masing-masing sampai bersih.
• Pepaya dan apukat dibuang bijinya lalu dikeruk bulat-bulat kecil.
• Nanas dipotong kotak-kotak kecil lalu digarami.
• Apel kupas kulitnya dan nangka buang bijinya, setelah itu potong-potong persegi seperti lainnya.
• Jeruk biarkan sisiran, rambutan buang bijinya.
Cara menyajikan :
• Semua buah-buahan jadikan satu taruh dalam mangkok yang besar,
kemudian masukkan air gula kental serta air jeruk nipis.
• Aduk rata, ambil secukupnya dalam tempat saji, sajikan. -

Resep Acar Peda
BAHAN :
• 1 ekor ikan peda merah, cuci, tiriskan
• 1 buah bawang bombai kecil iris dadu 1 cm
• 1 buah tomat merah sedang iris dadu 1 cm
• 5 butir bawang merah, iris 1 cm
• 20 buah atau menurut selera cabai rawit hijau, iris 1/2 cm
• 1 sdm air jeruk nipis/lemon
• 1/2 sdt gula pasir
• 2 lembar daun jeruk purut, buang tulang daunnya
• 1 tangkai serai, memarkan
• minyak goreng
CARA MEMBUAT ACAR PEDA :
1. Goreng ikan peda sampai matang. Letakkan di piring.
2. Tumis bawang merah, bawang bombai, daun jeruk purut, serai dan cabai rawit dengan 2 sdm minyak
bekas menggoreng peda, sampai harum tetapi bawangnya tidak sampai lembek.
3. Masukkan tomat, gula pasir, dan air jeruk nipis/lemon. Aduk sebentar.
4. Tuang ke atas ikan peda. Singkirkan daun jeruk purut dan serainya.TIP SEHAT :
Bila menderita tekanan darah tinggi, sebaiknya jangan mengasup ikan peda.TIP KULINER :
Karena ikan peda sudah asin, masakan ini jangan diberi garam.FAKTA GIZI PERPORSI :
Kalori : 58 kal
Protein : 5,3 g
Lemak : 1,1 g
Karbohidrat : 4,4 g
Kolesterol : 2,2 mg
Serat : 0,4 g



