BAHAN :
100 gram salmon fillet
Saus western BBQ secukupnya
Wortel secukupnya iris kecil memanjang
Buncis secukupnya dipotong berbentuk kotak-kotak
Jagung muda dipotong kecil memanjang
2 potong nanas diiris tipis-tipis
Kentang dipotong kecil-kecil
CARA MEMBUAT SAN QUENTIN SALMON (MEXICO) :
1. Fillet salmon di-marinated dengan saus western BBQ.
2. Kemudian wortel, buncis, Jagung muda dimasak dengan cream of chicken soup.
3. Setelah matang, masukkan nanas yang di-saute dengan margarin sebagai garnish.
4. Sebagai dressing, gunakan lemon butter sauce.
5. Sentuhan akhir, di atasnya letakkan crispy potato
Tag: jagung muda
-

Resep San Quentin Salmon
-

Resep Sayur Asem I (Iga Sapi)
BAHAN :
► 250 gr tulang iga, rebus sampai empuk, ambil kaldunya sekitar 1 Itr.
► 100 gr buah melinjo yang tua.
► 200 gr nangka muda-potong 2.×2 cm.
► 100 gr pepaya mentah-potong 2×2 cm.
► 1 buah jagung muda-potong 2×2 cm melintang.
► 50 gr kacang tanah.
► 2 buah labu siam potong 2×2 cm.
► 10 buah kacang panjang-potong 4 cm.
► 50 gr daun melinjo yang muda.
► 3 buah cabai hijau belah 2.
► 1 lembah daun salam.
► Sepotong lengkuas, memarkan.
► 3 buah asam mentah, kupas dan memarkan
BUMBU DIHALUSKAN :
► 2 buah cabai merah.
► 3 buah kemiri sangrai/panggang.
► 1 sdt terasi.
► 5 buah bawang merah.
► 1 siung bawang putih.
► 2 sdt garam.
► 1 sdm gula merah.
► 1 sdt asam bila perlu.
CARA MEMASAK SAYUR ASEM (IGA SAPI) :
► Rebus buah melinjo dan kacang tanah masing-masing secara
terpisah agar warna sayur asem tidak keruh, tiriskan.
► Rebus buah melinjo, nangka muda, jagung, pepaya, dan kacang
tanah sampai matang dengan kaldu.
► Masukkan bumbu yang dihaluskan, salam dan lengkuas.
► Masukkan labu siam, stlh agak lunak, masukkan kacang panjang,
cabai hijau.
► Terakhir, masukkan daun melinjo, asam, garam dan gula.
Tambahkan air asam bilamana kurang segar. Masak sampai
seluruhnya matang, tetapi tidak terlampau lunak. -
Resep Rica Rodoh (Menado)
1. BAHAN
1. Daging babi atau sapi 1 ons
2. Jagung muda 2 bh
3. Buncis ¼ ons
4. Terong 1 bh2. BUMBU
1. Bawang merah 3 bh Kucai ½ ikat
2. Lombok merah 3 bh Daun kemangi ½ ikat
3. Lombok hijau 2 bh Sereh 1 btg
4. Tomat 1 bh Garam ½ sdm3. CARA PEMBUATAN
1. Daging dipotong kecil-kecil lalu direbus.
2. Semua bumbu dihaluskan, kecuali sereh dimemarkan.
3. Jagung muda diiris dari tongkolnya, dan dimasukkan dalam daging rebus.
4. Sayuran dibersihkan, buncis dan lombok hijau diiris serong agak kasar.
5. Terong dibelah 4 dan dipotong serong. Tomat diiris kasar. Kucai dipotong ± 1 cm, Daun kemangi dipetik dari tangkainya.
6. Sayuran dimasukkan kedalam daging rebus, dijerangkan sampai masak dan kuah tinggal sedikit.Keterangan :
Sayur ini boleh berkuah boleh tidak. -

Resep Salad Nasi Wangi
BAHAN :
1 cangkir Basmati atau beras wangi Thailand
2 wortel sedang, iris miring
1 paprika hijau sedang, iris tipis pendek
200 g jagung muda, potong 2 cm
2 daun bawang, iris
150 g babi panggang merah/Cina, iris
2 sendok makan minyak kacang
1 sendok makan minyak wijen
2 sendok teh sari jeruk nipis
2 sendok teh kecap asin
CARA MEMBUAT SALAD NASI WANGI :
1. Masak beras dalam air mendidih sampai lunak. Tiriskan, bilas dengan air dingin, tiriskan.
2. Campur nasi, sayuran dan irisan daging babi dalam mangkuk saji.
Kocok minyak kacang wijen, sari jeruk nipis, dan kecap asin dalam botol selai.
Tuang ke salad dan aduk rata.Persiapan: 25 menit
Waktu masak: 10 menit
Hidangan: 4 orang -

Resep Tumis Daging Jagung Muda Pedas
BAHAN :
• 250 g daging has dalam/ sukiyaki, potong tipis/ sukiyaki
• 200 g jagung muda, potong 2 memanjang
• 100 g rebung muda, potong tipis 2 x 4 cm
• 2 buah cabai hijau, iris serong tipis
• 2 buah cabai merah, iris serong tipis
• 1 batang daun bawang, iris serong tipis
• 1 sdm kecap ikan
• seujung jari jahe, iris halus
• 3 siung bawang putih, iris halus
• 1 buah bawang merah, iris halus
• 1 sdm kecap manis
• 1 sdm saus tiram
• garam
• merica
• 1 sdm minyak goreng
▪ 1 sdm tepung maizena + 1 sdt air
• 1/2 gelas air
CARA MEMBUAT TUMIS DAGING JAGUNG MUDA PEDAS :
1. Tumis bawang merah dan putih hingga harum.. Masukkan kedua macam cabai. Aduk hingga layu.
2. Masukkan daging.
3. Beni kecap ikan, jahe, saus tiram. Aduk.
4. Masukkan jagung dan rebung. Aduk sebentar.
5. Beni kecap manis, merica, dan garam. Aduk.
6. Masukkan daun bawang. Aduk. Beni air. Masak hingga mendidih.
6. Masukkan larutan tepung maizena. Aduk.Untuk 5 porsi
TIP SEHAT :
Daging sapi merupakan sumber Arachidonic Acid (AA) dan kolin, zat gizi yang dibutuhkan otak.
Pilihlah daging sapi yang tak berlemak.FAKTA GIZI PERPORSI :
Kalori : 157 kal
Protein : 16,3 g
Lemak : 12,7 g
Karbohidrat : 8 g
Kolesterol : 32,2 mg
Serat : 2,2 g -

Resep Dadar Jagung
BAHAN :
1 mangkok jagung muda
1 butir telur ayam
1 sendok makan (irisan) daun sledri
1 sendok makan (irisan) daun bawang merah
3 sendok makan tepung terigu
Minyak goreng secukupnya
BUMBU :
3 buah bawang merah
1 buah cabe merah
Gula, garam dan vitsin secukupnya.
CARA MEMASAK DADAR JAGUNG :
• Jagung disisir dan dihaluskan. Cabe merah (besar) dibuang
isinya lalu dihaluskan degan bumbu lainnya. Selanjutnya bahan
dan bumbu dicampur dengan telur ayam yang sidah dikocok,
ditambah irisansledri dan daun bawang merah. Bubuhkan
garam dan vitsin secukupnya (bisa juga ditambahkan
udang yang dipotong-potong).
• Setelah diaduk rata, gorengiah dengan minyak. Besar kecilnya
menurut selera, jika terlalu lembek bisa ditambahkan tepung terigu. -

Resep Salad Jagung Muda Dan Pimiento
BAHAN :
2 kaleng jagung muda @ 425 g, tiriskan
1/3 cangkir pimiento, iris tipis
1/3 cangkir zaitun hijau isi pimiento
1 sendok makan minyak zaitun
1 sendok teh cuka anggur putih
lada hitam bubuk
CARA MEMBUAT SALAD JAGUNG MUDA dan PIMIENTO :
1. Iris jagung menjadi dua melintang. Campur dengan pimiento dan zaitun.
2. Kocok minyak dan cuka botol bertutup rapat, siramkan dressing ke salad.
Taburi dengan lada hitam dan sajikan.Catatan:
Pimiento adalah paprika merah yang diawetkan dalam botolPersiapan: 15 menit
Waktu masak: –
Hidangan: 6 orang -

Resep Binthe Biluhuta ( Gorontalo )
BAHAN :
* 500 gr (5 buah) jagung muda
* 1 liter air
* 250 gr udang kupas, dipotong kecil
* 125 gr kelapa setengah tua diparut kasar
* 2 sdm air jeruk nipis
BUMBU :
* 1 1/2 sdm irisan cabai merah
* 2 sdm irisan cabai rawit
* 4 sdm irisan daun bawang
* 3 sdm irisan bawang merah
* 3 sdm irisan seledri
CARA MEMBUAT BINTHE BILUHUTA :
1. Rebus jagung sampai masak, lalu dipipil (disisir), sisihkan.
2. Rebus air, masukkan udang dan bumbu-bumbu, aduk.
3. Setelah air mendidih masukkan kelapa parut dan jagung, aduk,
terakhir beri air jeruk nipis aduk rata, angkat.
4. Hidangkan.Untuk = 5 porsi (1 porsi = 120 kalori)

