BAHAN:
• 300 gr tahu putih, dihaluskan
• 100 gr nanas, potong dadu
• 1 batang bawang daun, cincang halus
• 1/2 sdt garam
• ^/a sdt merica
• 1/4 sdt penyedap rasa
• 300 cc minyak goreng
CARA MEMBUAT TAHU GORENG NANAS:
1. Masukan tahu putih yang sudah di haluskan lalu masukan potongan nanas dan bawang daun.
2. Masukan bumbunya, garam, merica, dan penyedap rasa.
3. Aduk rata.
4. Cetak adonan meniadi bulat dengan sendok. Lalu goreng hingga kuning keemasan.
5. Angkat, kemudian hidangkan dengan sambel cabe.
Tag: nanas
-

Resep Rujak Mie
BAHAN:
•1 ons mie kuning
• 2 cabe merah
• ½ ons gula merah, dibagi 2
• 1 sdt garam
• 1½ sdm kacang tanah
• 1 siung bawang putih
• 1/2 sdm ebi
• 2 gelas air
CARA MEMBUAT RUJAK MIE:
1. Rebus mie. Angkat dan sisihkan.
2. Haluskan cabe dan juga bawang putih.
3. Masukkan ke dalam air. Lalu rebus sampai mendidih.
4. Masukkan garam.
5. Setelah air mengental, angkat dan masukkan cuka.
6. Simpan mie di dalam mangkok. Lalu siram dengan kuah rujak tadi.
CATATAN ( UNTUK BUAH):
• Ketimun di potong iris kotak.
^ Nanas di potong iris kotak.
• Kalau mau pakai buah-buahan, buah di simpan di atas mie sebelum disiramkan. -

Salad Nanas Segar
BAHAN:
• 100 g daging sapi, iris tipis
• ½ buah nanas, iris tipis
• 2 buah cabai merah, iris tipis
• 2 buah jeruk nipis, iris, ambil airnya
• 3 sdm kecap manis
• 4 sdm minyak goreng
• ¾ bungkus masako rasa sapi
PELENGKAP:
• Selada, timun, tomat
CARA MEMBUAT SALAD NANAS SEGAR:
• Campur daging, minyak goreng, dan masako hingga rata.
• Panggang daging hingga matang
• Aduk rata daging, nanas, cabai, kecap ikan, dan air jeruk nipis
• Sajikan dengan pelengkap -

Resep Yoghurt Buah
BAHAN:
• 50 ml yoghurt rasa vanilla
• 5 potong nanas, potong dadu
• 1 bh apel malang, potong dadu
• 1 bh towtat, ambit dagivtgvtya, potovtg dadu
• 3 bh stroberi, potong jadi dua bagian
• 3 sdm sirup vanila
• Es batu secukupnya
CARA MEMBUAT YOGHURT BUAH:
1. Masukkan potongan buah dan sirup vanilla ke dalam gelas.
2. Tawbahkan es batu dan yoghurt. Aduk rata dan sajikan. -

Resep Jus Kulit Cantik Berseri
BAHAN:
200 g tomat merah
200 g nanas
100 g semangka
100 ml air es
es batu (kalau mau)
CARA MEMBUAT JUS KULIT CANTIK BERSERI:
1. Potong-potong semua buah.
2. Masukkan semua bahan ke dalam blender. Haluskan.
3. Sajikan SegeraFakta Gizi Per Porsi
Kalori 68 kal
Protein 1,3 g
Lemak 0,4 g
Karbohidrat 16,3 g
Kolesterol –
Serat 1,7 g.Untuk : 2 gelas
-

Resep Nasi Goreng Nanas
BAHAN-BAHAN YANG DIPERLUKAN:
– 3 ons nasi putih
– 2 ons udang kupas, sisakan ekornya
– 1 sendok makan mentega/margarin
– 1 batang daun bawang
– 1 buah cabai merah, buang bijinya, iris tipis-tipis
– 1/2 ons kismis untuk taburan
– 2 sendok makan minyak goreng
– 2 slung makan minyak goreng
– 2 slung bawang putih, cincang halus
– 5 buah cabai rawit, cincang jika suka
– 2 sendok makan bawang merah goreng
– 1.5 ons daging ayam, potong dadu
– 1 sendok daging buah nanas segaar, cincang halus
– 1 sendok makan kecap asin
– 1 sendok makan kecap manis
– 1/2 sendok makan merica bubuk
– 1/2 sendok teh garam.
CARA MENGOLAH BAHAN:
1. Aduk rata udanag ayam, kecap, merica bubuk dan garam. Diamkan sebentar supaya bumbu meresap.
2. Panaskan margarine/mentega dan minyak tumis bawang putih sampai layu. masukkan daun bawang, cabai rawit dan udang berbumbu. Aduk-aduk sampai matang.
3. Masukkan nasi, nanas cincang dan cabai merah. Aduk rata. Masukkan bawang merah goreng, adukdan angkat.
4. Taburi dengan kismis dan hidangkan segera




