Resep Sandwich Rolls

resep-sandwich-rolls

BAHAN :
• 14 lembar roti tawar, buang tepinya, gilas supaya tipis
• 7 lembar daging asap
ISI :
• 2 butir telur ayam, rebus sampai matang, cincang halus
• 50 gram keju cheddar, parut
• 7 lembar daging asap
• merica/bubuk cabai
• 4 sdm thousand island dressing
• 1/2 sdm seledri iris halus
CARA MEMBUAT SANDWICH ROLLS :
1. Gilas semua roti hingga tipis.
2. Letakkan di atas 7 lembar roti masing-masing daging asap.
3. Letakkan di atasnya selembar roti lagi.
4. Campur semua bahan isi. Bagi menjadi 7 bagian.
5. Ulaskan tiap bagian isi ke lembaran roti.
6. Gulung roti erat-erat. Potong tiap gulungan menjadi 3 bagian.
7. Sajikan dengan dihias acar mentimun, tomat ceri, daun selada atau peterseli

Untuk 21 potong

FAKTA GIZI PERPORSI :
Kalori : 102 kal
Protein : 7,8 g
Lemak : 3,7 g
Karbohidrat : 8,7 g
Kolesterol : 37,7 mg
Serat : 0,4 g

Tip Sehat
Bila ingin mengurangi asupan kolesterol, pergunakan 2 putih telur sebagai pengganti 1 butir telur utuh.

0 Comments

admin