BAHAN:
4 ekor bawal putih bersihkan
BUMBU PERENDAM :
2 cm jahe iris halus
2 siung bawang putih iris juga
1 sendok makan kecap ikan
SAUS :
2 sendok makan minyak sayur/goreng/zaitun
2 siung bawang putih cincang
1 cm jahe cincang
250 ml kaldu/air
1/2 sendok makan kecap ikan
1 sendok teh tepung maizena larutkan
1/2 sendok teh minyak wijen
2 batang daun bawang iris +/- 2 cm
6 pcs jamur hioko/shitake fresh iris memanjang
CARA MEMBUAT BAWAL PUTIH TIM :
1.Tim ikan: Bersihkan ikan belah badannya
2. Lumuri ikan dengan campuran bumbu perendam, masukkan bumbu kedalam badan ikan supaya meresap.
3. Diamkan selama minimal 30 menit, lebih lama Iebih baik.
4. Lalu kukus ikan dengan meletakkan di piring tahan panas.
5. Kukus selama kurang lebih 20 menit atau hingga matang.
6. Saus: Panaskan minyak, tumis bawang putih cincang dan jahe hingga harum.
7. Masukkan jamur shitake, tumis hingga layu.
8. Masukkan kaldu/air dan kecap asin beri gula sedikit.
9. Setelah mendidih masukkan larutan maizena diaduk hingga mengental.
10.Masukkan minyak wijen aduk.
11.Masukkan daun bawang.
SARAN PENYAJIAN :
Taruh ikan diatas pinggan Ialu siram dengan kuah, dimakan selagi hangat.
Tag: Jamur Hioko
-

Resep Hot Pot Tahu Seafood
BAHAN:
• 2 sdm Filma Margarin
• 100 gr brokoli
• 50 gr wortel
• 30 gr jahe
• 2 buah tahu jepang
• 2 bit daging ikan gulung
• 2 buah udang
• 2 buah jamur hioko
• 2 buah crab stick
• ½ sdt saus tiram
• ½ sdt garam
• ½ sdt merica
• ½ sdt minyak wijen
• 1 putih telur
• 1 sdm angchiu
• 1 sdm tepung maizena, cairkan
• 200 ml air putih
• 2 siung bawang putih
CARA MEMBUAT HOT POT TAHU SEAFOOD:
1. Goreng tahu jepang sampai matang, letakkan di atas mangkok tahan panas.
2. Panaskan wajan anti lengket, cairkan Filma margarine, kemudian tumis bawang putih,
tuangkan air putih dan biarkan mendidih.
3. Bumbui dengan saus tiram, angchiu, garam dan merica.
4. Kemudian masukkan semua bahan, wortel, brokoli dan seafood aduk hingga semua bahan tercampur.
5. Kemudian masukkan maizena yang sudah dicarkan dan terakhir masukkan putih telur,
aduk kembali dan tuangkan minyak wijen ke dalamnya.
6. Tuangkan semua campuran bahan ke dalam mangkuk berisi tahu kemudian panaskan mangkuk tersebut di atas api kemudian tutup sampai mendidih.
7. Hidangkan langsung dengan mangkuk tahan panas dengan nasi putih dan sambal -

Resep Sup Pangsit Sayuran
BAHAN KUAH:
• 1500 ml kaldu ayam
• 3 siung bawang putih, memarkan
• 2 cm jahe muda, memarkan
• 1/3 sdt merica bubuk
• 1 sdt kecap asin
• 2 batang bawang daun kecil, iris halus
• Garam secukupnya
PANGSIT SAYURAN:
• 1 pak (20 lembar) kulit pangsit siap pakai, kualitas baik
• Air secukupnya
ISI PANGSIT:
• 50 g wortel, iris dadu halus
• 100 g pakcoy yang sudah disiangi, iris halus
• 2 buah jamur hioko, rendam air panas hingga mengembang, iris halus
• ½ sdt merica bubuk
• 1 batang bawang daun kecil, iris halus
• 1/2 sdt kecap asin
• 1 sdm tepung kanji
• Garam halus secukupnya
PELENGKAP:
• Saus tomat secukupnya
• Saus cabai secukupnya
CARA MEMASAKSUP PANGSIT SAYURAN:
1. Kuah: Didihkan kaldu, masukkan bawang putih, jahe, merica bubuk, kecap asin, dan garam secukupnya, aduk, masak dengan api kecil hingga bumbu meresap. Sisihkan.
2. Isi pangsit: Campur semua bahan, aduk rata.
3. Ambil selembar kulit pangsit, beri ½ sdt bahan isi, letakkan di tengahtengah, lalu lipat. Olesi tepiannya dengan air. Kerjakan hingga bahan habis. Masukkan dalam air yang sedang mendidih, biarkan mendidih lagi hingga pangsit tampak berkilat dan matang. Angkat.
4. Tempatkan pangsit dalam wadah, tuangi kuah panas-panas. Taburi daun bawang iris.
5. Hidangkan panas dengan saus tomat dan saus cabai botol.Untuk 4 Porsi
COOK’S NOTE:
Pilih kulit pangsit yang baik, cirinya tidak apak dan tampak bersih -

Resep Sapo Egg Tofu Dan Sayuran
BAHAN:
• 1 sdm minyak untuk menggoreng tahu dan menumis
• 1 bungkus tahu telur/tofu, potong setebal 1 cm
• 100 g daging ayam filet, iris tipis-tipis
• 600 ml kaldu panas
• 100 wortel, iris tipis (bentuk bunga)
• 100 g sawi atau kailan yang sudah disiangi
• 50 g paprika, buang biji, potong-potong
• 2 buah jamur hioko, rendam dalam air sampai mengembang, potong-potong
• 25 g jamur kancing segar, iris tipis
• 2 batang daun bawang, potong 2 cm
• 1 sdm tepung maizena, larutkan dalam 50 ml air
• 1/2 sdt minyak wijen
BUMBU:
• 3 siung bawang putih, cincang halus
• 2 cm jahe muda, cincang halus
• 50 g bawang bombai, potong-potong
• 1 sdm saus tiram
• 1 sdm kecap manis
• 1 sdm saus tomat
• Garam secukupnya
• Gula pasir secukupnya
CARA MEMASAKSAPO EGG TOFU & SAYURAN:
1. Panaskan ih sdm minyak dalam pan dadar antilengket, goreng tahu sampai kedua sisinya kuning, tiriskan.
2. Panaskan sisa minyak, tumis bawang putih dan jahe sampai harum. Masukkan daging ayam, aduk-aduk sampai berubah warna. Tambahkan saus dan bumbu lain,
aduk rata. Tuang kaldu panas, aduk, dan masak mendidih. Kecilkan apinya. Masukkan sayuran, jamur, dan daun bawang, aduk sampai sayuran setengah layu. Kentalkan dengan larutan maizena, dan aduk sampai mendidih lagi. Matikan apinya.
3. Terakhir, masukkan tahu, dan aduk perlahan. Tambahkan minyak wijen, aduk rata. Hidangkan panas.Untuk 5 Porsi
-

Resep Tumis Horenso & Jamur Hioko
BAHAN:
• 300 g horenso (bayam jepang) yang sudah disiangi
• SO g jamur hioko
• 1/2 sdm minyak sayur
• 4 siung bawang putih, cincang halus
• 2 cm jahe muda, cincang halus
• 1 batang serai bagian putihnya, iris tipis serong
• 100g daging sapi haas dalam tanpa lemak, iris tipis seperti sukiyaki
• 1 sdm saus hoisin
• 1 sdm saus tomat
• 1/2 sdt lada hitam bubuk
• 50 g bawang bombai, potong potong
• 100 ml kaldu, didihkan
• Garam halus secukupnya
CARA MEMASAKTUMIS HORENSO & JAMUR HIOKO:
1. Cuci bersih daun horenso, bilas dengan air bergaram, dan tiriskan.
2. Cuci bersih jamur hioko, rendam air hingga mengembang, iris tipis, lalu sisihkan.
3. Panaskan minyak, tumis bawang putih, jahe, dan serai hingga harum. Masukkan daging iris, aduk, dan masak hingga daging berubah warna. Beni saus hoisin, saus tomat, dan lada hitam, aduk rata.
4. Masukkan jamur dan bawang bombai, aduk-aduk. Tuang kaldu panas, tambahkan garam secukupnya, aduk hingga mendidih lagi. Terakhir, masukkan horenso, aduk rata hingga layu, dan angkat.Untuk 4 Porsi
COOK’S NOTE:
Saus hoisin bisa dibeli di pasar tradisional atau swalayan di gerai bumbu kering. -

Resep Cumi Saus Tiram
BAHAN-BAHAN:
500 g cumi-cumi
5 buah jamur hioko
2 sdt tepung maizena
BUMBU-BUMBU:
2 sdm air jeruk nipis
4 sdm minyak goreng
2 siung bawang putih
1 buah bawang bombai
1 buah paprika merah
1 buah paprika hijau
1 batang daun bawang
100 cc kaldu
2 sdm saus tiram
1 sdm angciu
Lada halus secukupnya
CARA MEMBUAT CUMI SAUS TIRAM:
1. Buang biji pada paprika dan iris tipis-tipis. Rendam jamur hioko dengan air panas selama 10 menit,
lalu potong kecil-kecil.
2. Bersihkan cumi-cumi, beri guratan pada bagian badannya, lumuri dengan air jeruk nipis dan garam
secukupnya. Diamkan beberapa saat agar bumbu meresap.
3. Potong cumi-cumi sesuai dengan selera, lalu goreng hingga matang. Angkat dan tiriskan.
4. Panaskan sedikit minyak, tumis bawang putih yang telah dicincang dan bawang bombai yang telah diiris tipis
hingga harum baunya.
5. Setelah harum, masukkan kaldu, cumi-cumi, dan jamur hioko beserta semua bumbu, tunggu hingga berkurang
sedikit airnya, lalu kentalkan dengan tepung maizena.
6. Angkat dan sajikan. -

Resep Ifu Mie
BAHAN-BAHAN :
2 lembar ifu mie siap pakai
1 buah bawang bombai, dipotong panjang
2 siung bawang putih, dicincang
2 cm jahe, memarkan
100 gram udang bago, dikupas dan sisakan ekornya
250 gram cumi-cumi, dipotong dan dikerat
5 buah bakso ikan, dipotong-potong
150 gram sawi putih, dipotong-potong
150 gram kembang kol, dipotong-potong
50 gram kapri, dipotong-potong
150 gram wortel, dipotong-potong
2 batang daun bawang, dipotong serong agak besar
3 buah jamur hioko, direndam air panas, dipotongpotong
150 gram jagung muda, dipotong menjadi 2 bagian
1/2 sdt merica bubuk
500 ml kaldu sapi
2 sdm minyak wijen
2 sdm minyak goreng
2 sdm tepung kanji, dilarutkan dengan sedikit air
1 sdm angciu
2 sdm kecap asin
1/2 sdm garam
CARA MEMBUAT IFU MIE :
1. Panaskan minyak goreng, tumis bawang bombay, bawang putih, dan jahe sambil diaduk hingga harum.
2. Masukkan udang, cumi-cumi, dan bakso sambil diaduk hingga berubah warna.
3. Masukkan sayuran, aduk hingga setengah layu, tambahkan garam, merica, ang ciu, kecap ikan, dan kecap asin.
Aduk rata.
4. Tuangkan kaldu. Setelah matang, tambahkan minyak wijen dan kentalkan dengan larutan tepung kanji yang
ditambah sedikit air. Aduk rata, angkat ketika masih panas, lalu siramkan di atas ifu mie. -

Resep Sapo Tahu
BAHAN :
• 100 g udang ukuran sedang, kupas, tinggalkan ekornya
• 100 g cumi yang bersih
• 2 sdm minyak goreng
• 1/2 butir bawang bombai, belah empat
• 2 siung bawang putih, cincang halus
• 2 iris jahe, memarkan
• 1 kotak tahu air (250 g), potong ukuran 1x5x6 cm
• 1 buah wortel (100 g), potong tipis serong
• 50 g jamur hioko segar, buang tangkai, belah 4
• 50 g jamur merang, belah dua
• 100 g sawi putih (petsai), potongpotong
• 100 g bokcoi, potong-potong
• 2 sdt tepung maizena, larutkan dalam
• 3 sdt air
PERENDAM :
• 1 sdt gararri
• 1/4 sdt merica bubuk
• 1 sdt tepung maizena
• 1 sdt air jahe
• 1 sdm air
SAUS :
• 250 ml kaldu
• 2 sdt arak cina (shao hsing, lo won ciu)
• 4 sdt saus tiram
• 4 sdt kecap asin encer
• 1/2 sdt minyak wijen
• 1 sdm tepung maizena, larutkan dalam
• 1 sdm air
CARA MEMASAK SAPO TAHU :
• Belah punggung udang tapi jangan sampai putus, buang kotoran di punggungnya. Belah cumi, buat guratan saling silang pada bagian dalam cumi. Potong cumi bentuk persegi 4 cm. Rendam udang
dan cumi secara terpisah dengan bahan perendam. Diamkan 10 menit
• Panaskan minyak dalam wajan, tumis bawang bombai dan bawang putih sampai harum. Masukkan tahu, wortel, tumis selama 2 menit.
• Tambahkan udang dan cumi. Setelah berubah warnanya, tuangi bahan saus, kecuali tepung maizena.
Masukkan wortel, jamur, sawi putih, dan bokcoi.
• Masak dalam wajan tertutup selama 3 menit, atau sampai wortel matang. Kentalkan dengan larutan maizena.Info nutrisi per porsi
Energi: 250,3 kalori
Lemak: 14,3 g
sc
Kolesterol: 41,3 mg
Serat: 1,2 gPeralatan khusus: mangkuk sapo
Agar lebih unik, masak atau sajikan
dalam mangkuk sapo, mangkuk bertutup
dari keramik. Tentunya Anda bisa juga
membuatnya dalam wajan biasa.
Untuk 4 porsi
Persiapan: 15 menit
Memasak: 20 menit

