hobimasak.info

Tag: kacang polong beku

  • Resep Nasi Goreng Merah

    Resep Nasi Goreng Merah

    BAHAN:
    • Beras merah
    • Beras putih
    • Daging sapi giling
    • Jagung manis
    • Kacang polong beku
    BUMBU:
    • Bawang putih, cincang halus 2 siung
    • Bawang merah, cincang halus 2 slung
    • Daun bawang, iris halus 1 batang
    • Tomat apel, iris 1 buah
    • Kecap asin 1 sdm
    • Garam 1/2 sdt
    • Minyak goreng 2 sdm
    CARA MEMBUAT NASI GORENG MERAH:
    1. Campur beras merah dan beras putih, masak sampai matang.
    2. Panaskan minyak, tumis bawang putih, bawang merah, dan daun bawang sampai wangi. Masukkan daging sapi, masak hingga daging matang.
    3. Tambahkan tomat, jagung, kacang polong, aduk.
    4. Masukkan nasi, aduk rata.
    5. Tambahkan kecap asin dan garam, aduk rata, angkat.

    Untuk 2 porsi

    INFO:
    Kalori : 395 Kal
    Protein : 14 g
    Kalsium : 19,5 mg

  • Resep Turkey Fettucini

    Resep Turkey Fettucini

    BAHAN:
    • 200 g fettucini
    • 3 sdm margarin, untuk menumis
    • Keju parmesan secukupnya, untuktaburan
    BAHAN SAUS:
    • 1 bh bawang bombay ukuran sedang, cincang
    • 100 g jamur kancing segar, belah dua
    • 1 sdm tepung terigu
    • 100 ml susu cair
    • 150 ml gradde
    • 100 g kacang polong beku atau kalengan
    • 250 g daging kalkun asap, potong bentuk kotak
    • Merica hitam bubuk dan garam sesuai selera
    • 1 sdm peterseli, cincang halus
    CARA MEMASAK TURKEY FETTUCINI:
    1. Panaskan margarin, tumis bawang bombay dan jamur hingga harum.
    Taburkan tepung, aduk rata.
    2. Tuangkan susu cair dan gradde, masak hingga mendidih.
    3. Masukkan kacang polong dan potongan daging kalkun, aduk rata.
    Bubuhkan merica hitam dan garam sesuai selera, masak lagi hingga hangat.
    4. Tata fettucini di atas piring.Tuang adonan saus di atasnya.
    5. Sajikan dengan taburan daun peterseli dan keju permesan di atasnya.

  • Resep Sup Tofu

    Resep Sup Tofu

    BAHAN:
    1 buah (100 g) wortel, kupas, potong dadu 1 cm
    1 buah (225 g) tahu sutera/ tofu, potong dadu 1 cm
    30 g jamur shiitake segar/5 buah jamur shiitake kering,
    50 g ( 1/2 cangkir) kacang polong beku
    10 g jamur rambut
    1 liter kaldu ayam
    ½ sdt atau secukupnya
    garam
    merica
    gula pasir
    3 sdt tepung maizena + 3 sdm air
    2 sdt minyak wijen
    2 tangkai daun bawang, iris halus
    CARA MEMBUAT SUP TOFU:
    1. Cuci bersih jamur shiitake. Bila menggunakanjamur kering, rendam dalam air panas selamal0 menit. Tiriskan lalu potongpotong.
    2. Cuci bersih jamur rambutRendam dalam air biasa selama 10 menit.Tiriskan.
    3. Didihkan kaldu ayam lalu tambahkan garam dan merica
    4. Setelah mendidih, masukkan potongan wortel dan tofu. Masak selama 3 menit dengan api kecil sambil panci ditutup.
    5. Masukkan kedua macam jamur dan kacang polong. Masak kembali tetap dengan api kecil selama 2-3 menit. Panci tetap ditutup.
    6. Masukkan larutan maizena. Aduk rata. Masak sampai mendidih.
    7. Beri minyak wijen. Aduk dan matikan api.
    8. Taburkan daun bawang sesaat akan disajikan

    Untuk: 4 porsi

    Fakta Gizi Per Porsi
    Kalori 128 kal
    Protein 6.8 g
    Lemak 5.3 g
    Karbohidrat 16.4 g
    Kolesterol – mg
    Serat 2.3 g

  • Resep Soboro Don

    Resep Soboro Don

    BAHAN:
    300 gram nasi putih
    300 gram daging dada ayam, potong kecil
    2 sdm PALMIA Margarin Serbaguna
    1 sdm sake
    2 sdm gula pasir
    1 sdm mirin
    150 gram kacang polong beku
    1 sdm jahe parut
    2 sdm dark soy sauce
    2 butir telur, kocok lepas
    CARA MEMBUAT SOBORO DON:
    1. Panaskan daging ayam di atas pan hingga daging matang. Tambahkan 1 sendok makan PALMIA Margarin Serbaguna, sake, gula dan mirin, aduk rata.
    2. Masukkan kacang polong, dark soy sauce dan jahe parut, aduk rata. Masak hingga matang. Angkat.
    3. Panaskan 1 sendok makan PALMIA Margarin Serbaguna, goreng telur hingga menjadi orak arik dan matang. Angkat.
    4. Sajikan nasi dalam mangkuk letakkan daging ayam, kacang polong dan telur orak arik di atas nasi.
    Sajikan selagi hangat.

    Untuk + 3 porsi

  • Resep Bubur Jagung Bumbu Daging

    Resep Bubur Jagung Bumbu Daging

    BAHAN:
    – 100 g beras pulen, cuci
    – 1 liter air/kaldu
    – 1 lembar daun salam
    – 1 sdt garam
    – 1 buah jagung manis, sisir bijinya
    TOPPING:
    – 1 sdm minyak sayur
    – 1/2 sdt minyak wijen
    – 1 siung bawang putih, cincang
    – 2 butir bawang merah, cincang
    – 150 g daging sapi cincang
    – 1 sdm kecap asin
    – 1 sdm kecap manis
    – 1/2 sdt merica bubuk
    – 1 sdt garam
    – 2 sdm kacang polong beku
    TABURAN :
    – 1 buah cakue, iris halus
    – 2 sdm bawang merah goreng
    – Rebus beras bersama air, daun salam dan garam hingga beras lunak.
    – Masukkan biji jagung, masak kembali hingga bubur kental. Jika perlu tambahkan kaldu sampai bubur kental.
    – Angkat, sisihkan.
    CARA MEMBUAT BUBUR JAGUNG BUMBU DAGING:
    – Tumis bawang putih dan bawang merah hingga layu.
    – Masukkan daging cincang, aduk hingga berubah warna dan kering.
    – Tambahkan bumbu, aduk hingga rata dan mendidih.
    – Tambahkan kacang polong, aduk hingga layu lalu angkat.
    – Taruh bubur dalam mangkuk, beri topping dan bahan Taburan.
    – Sajikan panas

  • Resep Arroz Con Polio

    Resep Arroz Con Polio

    BAHAN :
    2 buah Dada ayam potong 4 bagian
    4 sdm minyak zaitun
    1 sdm Bawang bombay, cincang
    20 gram Paprika merah potong-potong
    4 siung Bawang putih iris tipis
    1 sdt Paprika bubuk
    1 ons Nasi
    1/4 cup Dry white wine
    20 gram Tomat kalengan
    200 ml Kaldu ayam
    1 sdt Kunyit bubuk
    10 gram Kacang polong beku
    ½ cup Pimiento (sejenis bumbu cengkih)
    Garam dan lada hitam secukupnya
    Parsley cincang secukupnya (untuk garnish)
    CARA MEMBUAT ARROZ CON POLLO (Spanyol) :
    1. Potong ayam masing-masing 4 bagian, cuci bersih, tiriskan lalu bumbui, dengan garam dan merica.
    2. Panaskan minyak di penggorengan hingga cukup panas, tapi jangan sampai keluar asap.
    Lalu goreng ayam sampai kec okelatan (kira-kira 12 menit). Angkat dan sisihkan.
    3. Ambil 2 Sdm minyak sisa menggoreng tadi, lalu tumis bawang bombay, paprika, dan tambahkan
    garam secukupnya. Aduk merata selama 7 menit, lalu tambahkan bawang putih, paprika bubuk, dan
    nasi aduk-aduk. Sekitar 1 menit.
    Tambahkan wine dan masak selama 2 menit. Masukkan potongan daging ayam ke dalamnya.
    4. Campurkan tomat dengan kaldu ayam, kunyit dan daun bay. Selanjutnya, tuangkan kecampuran nasi
    dan ayam tadi.
    Tutup penggorengan dan masak dengan api kecil hingga matang sempurna kira-kira 15 menit.
    5. Angkat penggorengan dari atas api, masukkan kacang, sedikit minyak zaitun, garam dan merica.
    Tutup penggorengan dan biarkan selama 10 menit.
    6. Sajikan nasi dengan hiasan parsley cincang.

  • Resep Panang Curry ( Thailand)

    Resep Panang Curry ( Thailand)

    BAHAN :
    350 gram udang, bersihkan
    75 gram kacang polong beku
    6 lembar daun jeruk, iris halus, untuk taburan
    2 sdm minyak goreng, untuk menumis
    1 batang serai, ambil bagian putihnya, memarkan
    1/2 cm lengkuas, memarkan
    2 sdt akar ketumbar, cincang
    750 ml santan kental
    1 sdt kulit jeruk lemon parut
    1 sdm kecap ikan
    2 sdt gula merah, serut
    1 sdt garam
    BUMBU HALUS :
    5 buah cabai kering, buang bijinya
    2 siung bawang putih
    4 butir bawang merah
    1 sdm ebi, rendam air panas
    1/2 sdt merica
    CARA MEMBUAT PANANG CURRY ( THAILAND) :
    1.Panaskan minyak goreng, tumis serai, lengkuas, akar ketumbar dan bumbu halus hingga harum.
    2. Tuangi santan dan tambahkan kulit jeruk lemon, kecap ikan, gula merah, garam dan masukkan udang.
    3. Masak hingga kental dan berminyak. Tambahkan kacang polong dan daun jeruk iris. Angkat.
    4. Sajikan selagi hangat.

    Untuk ± 3porsi

  • Resep Telur Bumbu Merah

    Resep Telur Bumbu Merah

    BAHAN :
    8 butir telur
    8 buah cabai merah, rebus hingga
    6 butir bawang merah
    3 siung bawang putih
    2 buah kemiri
    1/2 cm kencur
    1/4 sdt terasi
    2 sdm minyak goreng, untuk menumis
    25 g ebi, rendam air panas, tiriskan, haluskan
    400 ml santan, dari 1/2 butir kelapa
    1 cm lengkuas
    2 lembar daun salam
    1/2 sdt garam
    1 sdt gula pasir
    50 g kacang polong beku matang
    CARA MEMBUAT :
    1. Panaskan air dalam panci, rebus telur sampai matang + 15 menit, angkat,
    buang airnya, lalu rendam dengan air dingin. Kupas kulitnya, sisihkan.
    2. Haluskan cabai, bawang merah, bawang putih, kemiri, kencur, dan terasi, sisihkan.
    Panaskan minyak goreng dalam wajan, tumis bumbu halus hingga harum,
    masukkan ebi, aduk sampai bumbu matang.
    3. Tuang santan, masukkan lengkuas, daun salam, garam dan gula, aduk-aduk sampai santan mendidih.
    4. Masukkan telur, masak hingga kuah mengental.
    Terakhir tambahkan kacang polong, masak hingga kuahnya tinggal sedikit, angkat.

    Waktu Memasak : -/+ 35 menit
    Tingkat Kesulitan : Mudah
    Untuk : 8 orang