BAHAN :
• 5 ekor ikan belanak.
• Tempe / tahu secukupnya
• 1 buah kelapa setengah tua, parut.
• 1 batang petai.
BUMBU-BUMBU :
• 1/2 ons cabai rawit.
• 3 siung bawang putih.
• 5 buah bawang merah.
CARA MEMASAK PEPES IKAN BELANAK :
1. Bersihkan ikan, lalu potong-potong. Tahu, tempe, dan petai dirajang.
2. Haluskan semua bumbu-bumbu, lalu campurkan menjadi satu dengan
( ikan, tahu, tempe dan parutan kelapa ).
3. Kemudian bungkusi dengan daun pisang, jangan lupa beri daun salam. Kukus hingga masak.
Tag: daun pisang
-

Resep Pepes Ikan Belanak
-

Resep Nasi Bakar Oncom
BAHAN :
► 500 gr nasi pulen.
► 200 gr oncom potong dadu.
► 150 gr leunca.
► 4 btg daun bawang chung, potong 3 cm.
► 1 ikat daun kemangi, ambil daunnya.
► 150 ml santan.
► 3 bh cabai merah, iris serong.
► 3 bh cabai hijau, iris serong.
► 5 bh bawang merah, iris tipis.
► 3 siung bawang putih, iris tipis.
► 3 cm lengkuas, memarkan.
► 2 lbr daun salam.
► 3 sdm minyak untuk menumis.
► Daun pisang.
► Benang katun.
CARA MEMBUAT NASI BAKAR ONCOM :
► Panaskan minyak, tumis bawang merah, bawang putih hingga harum,
Lalu masukkan lengkuas, daun salam, cabai merah, cabai hijau, oncom, leunca,
daun bawang chung, daun kemangi, masak hingga matang.
► Masukkan nasi, santan, aduk rata dan kering.
► Ambil 2 lembar daun pisang, taruh 4 sendok makan nasi, bungkus panjang
seperti pepes, lipat kedua ujung daun ke dalam, lalu ikat dengan benang katun.
► Bakar nasi oncom di atas bara api hingga berwarna kecokelatan.Untuk 5 orang
-

Resep Botok Belut
BAHAN :
• 1/2 kg belut (kupas kulitnya, bersihkan)
• 5 bh cabe merah
• 5 bh cabe rawit
• 10 bh kemiri
• 2 siung bawang putih
• Gula dan garam secukupnya
• 1 ruas jari kunyit
• 4 bh belimbing wuluh, iris tipis.
• Daun pisang secukupnya
CARA MEMASAK BOTOK BELUT :
1. Potong belut yang sudah dibersihkan.
2. Haluskan semua bumbu, kecuali belimbing.
3. Campur bumbu dengan belut dan irisan bilimbing wuluh, aduk rata.
4. Bungkus botok dengan daun pisang, kukus sampai matang,
dan panggang lagi di atas bara sampai agak kering. Sajiakan -

Resep Pepes Mie Ala Sunda
BAHAN :
* 2 sdm minyak untuk menumis
* 250 gr daging ayam dipotong kecil
* 100 gr petai dibelah 2
* 50 ml air
* 100 gr daun bawang, diiris
* 100 gr ikan asin jambal, digoreng, di suwir-suwir
* 10 buah cabai rawit
* 1/2 sdt garam
* 1/4 sdt merica
* 500 gr mi yang telah diseduh
* 2 butir telur ayam dikocok lepas
* 50 gr daun kemangi
* daun pisang untuk membungkus
BUMBU :
* 1 sdm bawang putih cincang
* 2 lbr daun salam
* 1 sdt irisan laos
* 1 sdm irisan sereh
CARA MEMBUAT PEPES MIE ALA SUNDA :
1. Tumis dengan minyak semua bumbu
2. Masukkan ayam, petai, air, dan daun bawang, masak hingga ayam matang.
3. Masukkan ikan asin, cabai rawit. garam dan merica,
aduk hingga tercampur rata,masak hingga kering, angkat
4. Masukkan mie, telur, dan daun kemangi, aduk rata, bungkus dengan daun seperti pepes,
lalu dikukus selama + 30 menit, angkat, hidangkan.Untuk : 10 bungkus (1 bungkus = 194 kalori)
-

Resep Pepes Ayam
BAHAN :
* 1 dada ayam (± 250 gr), dipotong dua bagian
* 20 gr daun kemangi
* 100 gr tomat diiris kecil
BUMBU YANG DIIRIS :
* 2 lembar daun salam
* 1 sdt irisan laos
* 50 gr irisan daun bawang
* 2 sdm irisan bawang bombay
* 1 batang sereh, iris 2 cm, memarkan
• daun pisang untuk membungkus
BUMBU YANG DIHALUSKAN :
* ½ siung bawang putih
* 6 butir kemiri
* 1 sdt irisan kunyit
garam secukupnya
CARA MEMBUAT PEPES AYAM :
1. Potong ayam menjadi 2 bagian, campur dengan bumbu irisan bersama
bumbu yang telah dihaluskan, tambahkan daun kemangi dan irisan
tomat, aduk rata, bagi menjadi 2 bagian.
2. Bungkus ayam yang telah dibumbui dengan daun pisang, lalu kukus
selama 3 jam dengan api kecil, angkat.
3. Hidangkan.Untuk = 2 bungkus (1 bungkus = 224 kalori)
-

Resep Pepes Bandeng Presto
BAHAN :
* 2 sdm minyak untuk menumis
* 1 batang sereh, iris 2 cm, memarkan
* 2 lembar daun salam
* 3 sdm irisan daun bawang
* 1 buah tomat diiris-iris
* 2 sdm air jeruk nipis
* 50 gr daun kemangi
* 1 ekor ikan bandeng presto (± 250 gr)
* daun pisang untuk membungkus
BUMBU YAN DIHALUSKAN :
* 6 butir kemiri
* 1 sdt irisan kunyit
* 1 sdt irisan jahe
* 1 1/2 sdm irisan bawang putih
* 2 sdm irisan bawang merah
* 1/2 sdt garam
CARA MEMBUAT PEPES BANDENG PRESTO :
1. Tumis dengan minyak bumbu yang telah dihaluskan bersama sereh dan daun salam,
masak sampai wangi, angkat.
2. Masukkan daun bawang, tomat, air jeruk nipis, dan daun kemangi, aduk rata.
3. Ambil daun pisang, letakkan ikan bandeng, balur dengan bumbu, lalu dibungkus.
4. Kukus selama kurang lebih 30 menit, angkat, lalu panggang dalam oven atau bara api hingga wangi.
5. HidangkanUntuk= 5 porsi (1 porsi = 138 kalori)



