Resep Jus Manis Madu

BAHAN:
100 gr pir
100 gr daging kelapa muda
2 potong es batu
1 sdm madu
100 ml air es
CARA MEMBUAT JUS MANIS MADU:
1. Kupas buah pir, kemudian potong-potong. Masukkan potongan buah pir, daging buah kelapa, es batu, air es, dan madu ke dalam tabung blender. Proses hingga lembut.
2. Siapkan gelas saji. Tuang jus ke dalam gelas. Sajikan

Untuk 2 porsi

INFO GIZI:
Kelapa ( cocos nucifera linn ) kaya lemak nabati yang bermanfaat sebagai sumber kalori.
Di dalam buah kelapa terkandung vitamin C, asam folat, dan asam laurat.
Mineral seperti kalsium, zat besi, fosfor dan potasium juga banyak terkandung di dalam kelapa.

Di dalam 100gr kelapa terkandung energi 191 kal, protein 4,0 lamak 15 gr,
dan karbohidrat 10 gr