BAHAN :
1) Daging sup ¼ kg
2) Kacang buncis kering ½ gelas
BUMBU :
1) Bawang merah 5 biji
2) Jahe ½ rsj
3) Bawang putih 2 siung
4) Kunyit ½ rsj
5) Lombok merah giling 2 sendok makan
6) Daun kunyit ½ lembar
7) Kemiri 1 biji
8) Garam 1 sendok makan
CARA PEMBUATAN GULAI RIDIAK (Padang) :
1) Kacang kering direndam air mendidih selama 4 jam.
2) Daging dibersihkan, dipotong persegi, 3 cm.
3) Bumbu digiling halus kecuali daun kunyit.
4) Daging dimasak dengan 4 gelas air bersama bumbu, hingga ½ empuk.
5) Kacang kering dimasukkan dan dimasak bersama hingga empuk.
Tag: buncis
-
Resep Sayur Lelawar (Pasarminggu)
1. BAHAN
1) Daging ayam 1 kg
2) Buncis 1 ons
3) Kentang ¼ kg
4) Santan 3 gelas
5) Minyak 3 sendok makan2. BUMBU
1) Bawang merah 4 buah
2) Kencur 1 ruas
3) Lombok merah 2 buah
4) Laos 1 iris
5) Kunyit 1ruas
6) Salam 1 lembar
7) Jahe 1iris
8) Air jeruk nipis 1 sendok makan3. CARA PEMBUATAN
1) Kunyit diiris tipis lebar, digoreng, lalu kunyitnya dibuang.
2) Bawang merah, jahe, kencur diiris tipis ditumis dengan minyak bekas kunyit, lombok merah diiris, dimasukkan.
3) Ayan dimasukkan, kentang dikupas dipotong-potong, buncis dipotong-potong.
4) Daging sesudah empuk, kentang dan buncis dimasukkan.
5) terakhir santan dimasukkan, direbus sampai masak warnanya kuning. -
Resep Sengkuang (Palembang)
1. BAHAN
1. Daging sapi ½ kg
2. Kol ¼ kg
3. Terong kecil ¼ kg
4. Buncis ¼ kg
5. Kelapa 2 btr2. BUMBU
1. Bawang merah 5 bh
2. Kunyit ½ rsj
3. Lombok merah 4 bh
4. Asam 4 mata
5. Kemiri 10 bj
6. Garam 1 sdm
7. Laos 1 ptg3. CARA PEMBUATAN
1. Daging dibersihkan, dicincang halus.
2. Kelapa diparut ¼ btr, dibuat kelapa parut, ¼ btr dibuat campuran bumbu.
3. Sisanya dibuat santan encer 8 gelas dan 2 gelas santan kental.
4. Bumbu-bumbu dihaluskan kecuali asam, laos disisakan setengahnya.
5. Bumbu-bumbu dicampur dengan kelapa parut dan daging cincang sampai rata, dibentuk seperti kelereng.
6. Santan encer dengan ½ bumbu-bumbu dididihkan bersama laos dan asam.
7. Dimasukkan daging yang telah dibentuk bulat-bulat.
8. Dimasukkan sayuran yang telah dicuci, kol dipotong-potong sepanjang 3 cm, terong bulat-bulat, buncis diiris 2 cm.
9. Terakhir santan kental dan air asam dituangkan.
10. Dimasukkan sampai matang. -
Resep Rica Rodoh (Menado)
1. BAHAN
1. Daging babi atau sapi 1 ons
2. Jagung muda 2 bh
3. Buncis ¼ ons
4. Terong 1 bh2. BUMBU
1. Bawang merah 3 bh Kucai ½ ikat
2. Lombok merah 3 bh Daun kemangi ½ ikat
3. Lombok hijau 2 bh Sereh 1 btg
4. Tomat 1 bh Garam ½ sdm3. CARA PEMBUATAN
1. Daging dipotong kecil-kecil lalu direbus.
2. Semua bumbu dihaluskan, kecuali sereh dimemarkan.
3. Jagung muda diiris dari tongkolnya, dan dimasukkan dalam daging rebus.
4. Sayuran dibersihkan, buncis dan lombok hijau diiris serong agak kasar.
5. Terong dibelah 4 dan dipotong serong. Tomat diiris kasar. Kucai dipotong ± 1 cm, Daun kemangi dipetik dari tangkainya.
6. Sayuran dimasukkan kedalam daging rebus, dijerangkan sampai masak dan kuah tinggal sedikit.Keterangan :
Sayur ini boleh berkuah boleh tidak. -

Basic Vinaigrette
BAHAN :
► 60 ml white-wine vinegar.
► 1 sdm Dijon mustard.
► 180 ml extra-virgin olive oil.
► Merica sesuai selera.
► Gula sesuai selera.
► Garam sesuai selera.
CARA MEMBUAT BASIC VINAIGRETTE :
► Aduk cepat vinegar, mustard dan gula. Lalu bubuhi dengan garam
dan merica. Secara perlahan tambahkan olive oil, lalu aduk rata.
Atau masukan campuran ke dalam sebuah wadah selai bekas,
tutup rapat dan kocok hingga tercampur rata.
► Jika suka, tambahkan bawang merah, daun kemangi, atau daun
ketumbar yang telah dicincang halus
► Hidangkan saus yang satu inidengan kukusan sayuran kesukaan
Anda, seperti buncis, asparagus, brokoli atau pun kentang rebus. -

Resep Sup Tahu
BAHAN :
1 ons jamur merang, dipotongpotong.
2 buah tahu putih dihaluskan.
2 buah wortel, diparut.
1 ons buncis diiris kecil-kecil.
3 gelas air.
BUMBU-BUMBU :
2 batang daun bawang diiris tipis-tipis.
2 batang seledri diiris halus.
3 siung bawang putih dihaluskan.
1 sendok makan margarine.
Garam, merica, dan pala secukupnya
CARA MEMBUAT SUP TAHU :
1. Margarine dipanaskan, dan tumis bawang putih sampai harum baunya.
Masukkan daun bawang, gararn merica dan pala.
2. Jamur turut ditumis setengah matang. Juga buncis, parutan wortel, seledri dan tahu yang telah dihaluskan.
3. Jika telah tercampur rata, tuang air ke dalamnya. Didihkan di atas api sedang, dan hidangkan panas-panas.
4. Bila perlu taburi bawang goreng sebelum dihidangkan. -

Resep Tahu Gulung
BAHAN :
2 potong tahu.
500 gr daging sapi tanpa urat
150 gr wortel, dikupas, diiris dadu
50 gr. buncis, diiris.
3 butir telur, kocok
3 sendok makan bawang merah goreng , diremas.
3 siung bawang putih, digoreng, dihaluskan.
2 batang seledri, diiris tipis
1 sendok the pala bubuk, saus inggris, dan saus magi,
Garam dan merica secukupnya.
Daun pisang untuk pembungkus.
SAUS :
3 sendok makan saus tomat.
3 sendok makan saus cabai bawang putih.
1 sendaok makan kecap manis.
1 sendok makan tepung maizena.
150 cc kaldu.
Garam, gula pasir dan cuka secukupnya.
– Semua bahan saus dicampur dan diaduk jadi satu, dimasak diatas api kecil sampai kental.
CARA MEMASAK TAHU GULUNG :
1. Iris daging tipis-tipis melebar, lalu pukul-pukul tetapi jangan sampai robek.
Lumuri daging dengan garam dan merica, sisihkan.
2. Haluskan tahu, lalu masukkan kocokan telur, bawang merah, bawang putih serta bubuhkan pala bubuk,
garam dan merica secukupnya. Masukkan saus inggris dan saus magi. Aduk sampai rata.
Campurkan juga wortel, buncis dan seledri. Aduk lagi sampai adonan tercampur.
3. Bentangkan lembaran-lembaran daging, lumurkan adonan tahu diatasnya, lalu gulung.
4. Bungkus dengan daun pisang, lalu kukus sampai matang.
Angkat dan dinginkan, baru dipotong setebal 1 cm. Hidangkan dengan sausnya. -

Resep Salad Nocoise
BAHAN :
140 g buncis
2 tomat sedang, masing-masing potong delapan
1 bawang Bombay merah kecil, iris
3 telur rebus, @ belah 4
2/3 cangkir zaitun
425 g tuna kaleng
45 g ikan teri (anchovy) kaleng
1/4 cangkir minyaK zaitun
1 sendok makan cuka anggur putih
1 siung bawang putih, memarkan
1/2sendok teh mustard Perancis
CARA MEMBUAT SALAD NICOISE :
1. Didihkan buncis. selama 1 menit, tiriskan. Masukkan dalam air es, tiriskan.
2. Atur buncis, tomat , bawang, telur, zaitun, dan ikan yang ditiriskan dalam piring saji.
3. Kocok rata minyak zaitun, cuka, bawang putih dan mustard dalam botol bertutup rapat,
lalu siramkan ke salad. Sajikan bersama rotiPersiapan: 20 menit
Waktu masak: –
Hidangan: 4-6 orang

