TUMIS SAYUR CROUTON

Merupakan tumis sayuran yaitu; brokoli, kacang kapri, paprika merah, jamur kancing, toge, wortel dan jagung manis dengan ditambah roti tawar yang telah dipotong-potong dadu. Resep lengkapnya copas yuk! BAHAN: • 8 lembar roti tawar •200 gr brokoli •150 gr kacang kapri •1 buah paprika merah •100 gr jamur kancing •100 gr toge besar, siangi •100 gr wortel •2 buah jagung manis •1 sdt garam •2 sdm minyak goreng •1 ruas jahe muda •2 siung bawang putih SAUS, ADUK RATA: •   Selengkapnya ...

SUP KEMBANG KOL

Kembang kol atau bunga kubis yang bentuknya mirip dengan brokoli. Kembang kol merupakan sumber vitamin dan mineral seperti; vitamin C, folat, vitamin K, vitamin B-6, Vitamin B1 (tiamin), B2 (riboflavin), B3 (niasin), dan vitamin E. Namun kembang kol juga mengandung zat anti gizi,yaitu “pembangkit kembung”, sehingga untuk konsumsi yang berlebih tidak dianjurkan. Salah satu menu yang bisa diolah dengan bahan kembang kol, adalah sup kembang kol. BAHAN: • 300 gr kembang kol • 1 sdt garam • 11/2 sdt merica   Selengkapnya ...

SUP JAGUNG TOMAT

Hmm segar pastinya siang hari menikmati menu sup jagung tomat. Yuk menyiapkan menu sup jagung tomat! Bahan yang diperlukan, resep memasak, sebagai berikut. BAHAN: •2 sdm margarin •1 buah bawang bombay •25 gr daun seledri •200 gr kentang tes •500 ml air untuk merebus kentang •150 gr daging dada ayam •750 ml air untuk merebus ayam •4 buah tomat •2 buah jagung manis •2 sdt garam •2 sdt merica •15 gr peterseli •4 buah roti bun CARA MEMBUAT SUP JAGUNG   Selengkapnya ...

SAYUR GORENG

Beberapa bahan sayur berikut seperti; terong ungu, jamur shimeji, kembang kol, yang biasanya diolah menjadi menu masakan, dengan panduan resep berikut Anda bisa menyajikan jenis sayuran tersebut sebagai kudapan dengan saus sebagai pelengkap saat menikmatinya. BAHAN: • 2 buah terong ungu besar • 5 buah jamur shimeji • 200 gr kembang kol • 1 buah bawang bombay besar • 200 gr tepung terigu • 100 gr tepung bumbu • 1 bungkus kaldu ayam bubuk • 1 sdt garam • 1   Selengkapnya ...

SALAD TOMAT SAYUR

Tomat yang begitu banyak mengandung vitamin bagi tubuh, selain disajikan sebagai minuman segar juice tomat, Anda bisa menyajikan menu lain. Menu tersebut adalah salad tomat sayur. Dengan tiga jenis daun selada, lembaran daging asap menu ini begitu memikat kita. BAHAN: • 4 lembar daun selada keriting hijau • 4 lembar daun selada keriting merah • 4 lembar daun selada bokor • 5 buah tomat merah besar • 1 buah zucchini • 3 butir telur • 300 ml air untuk merebus   Selengkapnya ...

ROTI PANGGANG JAMUR

Tingginya kandungan serat yang ada dalam roti gandum, sangat baik bagi kesehatan tubuh. Ciri khas roti gandum adalah banyaknya serat yang terdapat pada permukaan roti. Saat dikunyah agak seret untuk ditelan. Berikut olahan dari bahan roti gandum yang bisa kita siapkan sebagai menu makan pagi. BAHAN: • 8 lembar roti gandum • 1 sdt garam • 1 sdm minyak goreng • 1 buah bawang bombay • 1/2 buah paprika merah • 1 siung bawang putih • 1 sdt merica •   Selengkapnya ...

SALAD KENTANG KAKAP

Adalah salah satu menu olahan daging ikan kakap yang dikombinasikan dengan kacang merah segar. Dengan campuran beberapa bahan seperti mustard, minyak zaitun, garam, merica, air jeruk nipis yang diaduk rata sebagai sausenya, yang nantinya menjadi sause, pendamping saat menyajikan salad kentang kakap. Bahan-bahan yang diperlukan dan cara membuatnya ada dalam resep berikut. BAHAN: • 300 gr kentang tes • 200 gr kacang merah segar • 1200 ml air untuk merebus • 250 gr daging kakap • 2 sdm margarin •   Selengkapnya ...

PAI SAYUR MOZARELLA

Dengan menggunakan adonan pai siap pakai atau filo pastry, menyiapkan pai sayur mozarella mejadi lebih menghemat waktu Anda di dapur. BAHAN: • 3 buah adonan pai, siap pakai • 300 gr keju mozzarella • 1 butir telur • 2 sdm minyak goreng • 1/2 buah paprika merah • 1/2 buah paprika hijau • 1 buah tomat • 1/2 sdt garam • 1/2 sdt merica • 100 gr nanas • 100 gr jamur kancing • 4 lembar daging asap • 1   Selengkapnya ...

Advertisement
 
59 queries in 0.320 seconds.